Smacznie, zdrowo, kolorowo – co ugotować dziecku, aby rozbudzić jego apetyt?

Dobra rada i klucz do sukcesu
Właściwie każdy z nas podświadomie zdaje sobie z tego sprawę, ale na co dzień zapominamy, jakie to ważne. Im młodsze dziecko, tym większą rolę w jego przyzwyczajeniach i opiniach grają rodzice. Wynika z tego, że jeśli w waszym domu na śniadanie, obiad i kolację je się często średnio zdrowe produkty, to okazjonalne nakłonienie do spróbowania warzyw i owoców będzie bardzo trudne. Dlaczego? Maluch myśli sobie wtedy, że wszyscy jedzą coś smacznego, a on musi to niedobre, bo ZDROWE. Nic dziwnego, że się buntuje. Dawaj więc na co dzień dobry przykład i planuj posiłki lub przekąski, uwzględniając witaminy i ważne mikroelementy. Wtedy owoce i warzywa staną się dla malucha czymś normalnym i naturalnym do jedzenia.
Owocowe testy
Preferencje smakowe zmieniają się często z wiekiem, dlatego dzieciom i dorosłym smakują nierzadko inne potrawy. Podobnie jest z owocami. Bardzo możliwe, że lubisz je wszystkie, a twój maluch kręci nosem, gdy tylko je zobaczy. Co zatem zrobić? Spraw, żeby nie widział co je! Nie chodzi tu bynajmniej o ukrywanie składników, a o prostą zabawę, w której dziecko jest jurorem. Kup różne owoce i zaproponuj, żeby próbowało mały kawałek każdego z nich z zasłoniętymi oczami. Maluch może tylko poczuć zapach i smak, a jeśli wszystko pokroisz w kostkę, to nie odgadnie szybko, co właściwie próbował. Będzie tylko wiedział, czy smakuje, czy nie. Pozwól mu też wypluć niedobre próbki. Wyniki natomiast zapisuj zgodnie z tym, co mówi twoje dziecko. Potem możecie razem zrobić planszę na lodówkę i za każdym razem, gdy udacie się na zakupy, twój syn lub córka będą mogli samodzielnie wskazać, na co mają ochotę. Z czasem sięgną samodzielnie po nowe smaki – pamiętaj, nic na siłę, by ni wywołać blokady!
Popularne danie w innej odsłonie
Dzieci nie lubią się nudzić i nie lubią monotonii na talerzu. Ty zapewne również wolisz, jak danie wygląda apetycznie i tak też pachnie. Zastanów się więc jak zmienić popularne potrawy w zdrowe i równie smaczne wersje. Tłuste mięso można zastąpić warzywami. Jeszcze tylko sos ze świeżych pomidorów, grillowane szparagi, domowe lody malinowe i kotlet w hamburgerze zrobiony z panierowanego sera camembert. Dziecko zobaczy formę dania, która kojarzy mu się z dobrym smakiem, a potem chętnie spróbuje. Jeśli i smak się obroni, odniesiesz sukces. Nie bój się więc przypraw, ziół i zaskakujących akcentów. Nie pozwól kubkom smakowym malucha się nudzić – uważaj tylko, by nie przesadzić z pikantnością posiłku.
Pomysły na smaczne, kolorowe i zdrowe posiłki
Co ugotować dziecku, aby rozbudzić jego apetyt na zdrowe składniki? Przepis nie musi być skomplikowany. Pamiętaj tylko, żeby na talerzu się działo – kolorowe dania wyglądają na smaczne i zachęcają do skosztowania. My proponujemy ci spróbować między innymi:- owsiankę z masłem orzechowym, suszonymi owocami i mlekiem roślinnym,
- spaghetti na sosie pomidorowym z grillowanymi kawałkami papryki czerwonej, żółtej i zielonej oraz parmezanem, a także makaronem ryżowym,
- zapiekankę brokułową z ziołowym sosem śmietanowym i kawałkami sznycla (bez pszennego makaronu),
- pizzy na cieście kalafiorowym (dodatki wedle uznania),
- szaszłyków warzywnych z piekarnika lub grilla,
- warzyw z patelni z kaszą, pestkami dyni, słonecznikiem i żurawiną.
Warto przeczytać

Makaron orzo - do czego pasuje najlepiej?
Makaron orzo to prawdziwa rewelacja w świecie włoskiej kuchni! Ten nietypowy makaron w kształcie ziarenka ryżu podbija serca kucharzy na całym świecie. Nie dziwi to wcale - jego uniwersalność sprawia, że sprawdzi się w praktycznie każdym daniu. Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego akurat ten typ makaronu zyskuje taką popularność? Odpowiedź tkwi w jego wyjątkowej teksturze i możliwościach kulinarnych. Przyjrzyjmy się mu bliżej!
czytaj więcej
Makaron sojowy - czy warto go spróbować?
Makaron sojowy zdobywa coraz większą popularność w polskich kuchniach, ale czy rzeczywiście warto go wypróbować? To pytanie nurtuje wielu miłośników dobrego jedzenia, którzy szukają alternatywy dla tradycyjnych rodzajów makaronu. Odpowiedź jest jednoznaczna – tak, zdecydowanie warto! Ten azjatycki specjał to nie tylko ciekawa nowość kulinarna, ale przede wszystkim doskonały składnik zdrowej diety.
czytaj więcej
Makaron z tuńczykiem - proste, szybkie i pyszne danie!
Kto z nas nie zna tego uczucia, gdy po ciężkim dniu stoimy przed lodówką i zastanawiamy się, co szybko ugotować na obiad? Makaron z tuńczykiem to prawdziwy wybawca w takich sytuacjach! To przepyszne danie, które można przygotować w zaledwie kilkanaście minut, a efekt zachwyci całą rodzinę. Nie trzeba być mistrzem kulinarnym, żeby stworzyć coś naprawdę smacznego - wystarczy kilka prostych składników i odrobina dobrej woli.
czytaj więcej
Makaron ryżowy - zobacz, jak wykorzystać go w swojej kuchni!
Szukasz sposobu na urozmaicenie swoich posiłków? Makaron ryżowy może być tym, czego potrzebujesz! Ten delikatny, bezglutenowy makaron zdobywa coraz większą popularność w polskich kuchniach, i to nie bez powodu. Dzięki swojej wszechstronności doskonale sprawdzi się zarówno w tradycyjnych azjatyckich potrawach, jak i w europejskich interpretacjach. W tym artykule dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o makaronie ryżowym – od podstawowych informacji po konkretne przepisy, które odmienią twoje kulinarne nawyki.
czytaj więcej
Makaron konjac - to musisz o nim wiedzieć!
Świat zdrowej żywności nieustannie nas zaskakuje nowymi odkryciami, ale makaron konjac to prawdziwa rewolucja w kuchni! Ten niezwykły produkt podbija serca osób dbających o figurę i zdrowie. Czy wiesz, że można cieszyć się smakiem makaronu bez wyrzutów sumienia? Sprawdź, dlaczego ten azjatycki przysmak staje się hitem także w polskich domach.
czytaj więcej
Koszyk do wyrastania chleba – jak używać i co warto wiedzieć?
Robiąc domowy chleb, warto mieć rattanowy koszyk rozrostowy. Taki produkt zapewnia odpowiednie garowanie ciasta chlebowego i nadaję mu apetyczną formę bochenka. Jest też jednym z bardziej higienicznych rozwiązań do tego celu. Wystarczy wiedzieć, jak się z nim obchodzić. Opcjonalnie możesz używać takiego koszyczka do wyrastania chleba jak kosza na pieczywo serwowane np. do śniadania. Jeśli chcesz poznać zasady i odpowiedź na pytanie jak używać koszyka rozrostowego, jesteś we właściwym miejscu, by nie powiedzieć u źródła!
czytaj więcej
Nadziewarka do kiełbasy – jak to działa i sprawdzony przepis na kiełbasę!
Swojskie wędliny są bardzo popularne na polskich stołach. Z jednej strony można zaopatrzyć się w nie u ulubionego rzeźnika, czy też zakupić od zaprzyjaźnionego gospodarza specjalizującego się w wyrobach masarskich. Wszystko jest jednak kwestią ceny, a takie produkty potrafią swoje kosztować. Opłaca się jednak je skosztować, choćby od święta, do żurku, lub z rodziną przy bożonarodzeniowym stole. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, by np. taką kiełbasę zrobić samodzielnie. W końcu dzięki temu wiesz zarówno, co jesz oraz masz pełną kontrolę nad procesem. Jeśli w twojej kuchni brakuje nadziewarki do kiełbas (zwanej też lewarem do kiełbasy), to zapraszamy do lektury naszego artykułu!
czytaj więcej
Najczęściej zadawane pytania - co i jak, czyli o produktach do kuchni z Tadar.pl
Ty masz pytania, my udzielamy odpowiedzi! Zależy nam, aby nasze produkty były kupowane świadomie i jak najlepiej wpisywały się w twoje potrzeby. Mamy dla ciebie nie tylko codzienne sukcesy oraz magię smaku każdego dnia. Wraz z naszymi paczkami, do domów w całej Polsce wysyłamy wygodę, bezpieczeństwo użytkowania oraz stylowe wyposażenie kuchni. Rozwiej swoje wątpliwości i sprawdź, jakie kwestię najczęściej objaśniamy klientom kupującym w sklepie internetowym Tadar.pl!
czytaj więcej
Magia smaku zamknięta w znaku - piktogramy, które znajdziesz na produktach w Tadar.pl
Dobre oznakowanie produktów to podstawa. Wystarczy na nie spojrzeć i już wiadomo, co producent miał na myśli oraz jak poprawnie użytkować kupioną rzecz. Bez sięgania do instrukcji, bez długiego dociekania, domysłów, niepewności. Piktogramy to takie sprytne znaki, warto więc znać myśl, która za nimi stoi. Spokojnie, znajdziesz tu wszystkie niezbędne informacje na ten temat w czytelnej i przystępnej formie.
czytaj więcej