Mycie rąk – jak robić to dobrze? Krok po kroku
Higieniczne mycie rąk – dlaczego to takie ważne?
Dłonie są jednymi z najbardziej zapracowanych części ciała. Wiele małych, codziennych sukcesów spotyka cię właśnie dzięki ich zręczności. Wystarczy jednak, że dotkniesz czegoś, na czym znajdują się bakterie lub wirus. Następnie mimowolnie potrzesz okolicę ust lub oczu. Niebezpieczne mikroorganizmy mogą kryć się na banknotach, opakowaniach produktów, ławce w parku, poręczy w tramwaju, a nawet klamce drzwi, czy dłoni drugiego człowieka. Wdrożenie odpowiedniej procedury mycia i dezynfekcji rąk jest więc bardzo istotne, aby zapobiegać tego rodzaju zakażeniom. Za każdym razem, gdy wychodzisz z domu, ponosisz pewne ryzyko. Inni domownicy również, bo jeśli zapomnisz umyć ręce lub zbagatelizujesz zasady higieny rąk. A wystarczy tylko woda i mydło. Miej je zawsze przy sobie, a w szczególnych sytuacjach posiłkuj się preparatami do odkażania dłoni.
Instrukcja mycia rąk krok po kroku
Podczas mycia dłoni liczy się dokładność. Warto skupić się w tym czasie jedynie na namydleniu rąk, gdyż tylko dzięki temu nie zapomnisz o żadnej ze stref, w której mogą czaić się zarazki. Prawidłowe mycie rąk powinno trwać ok. 30 sekund, w tym czasie:1. Używając ciepłej wody, zwilż ręce i nałóż mydło na ich wewnętrzną część.
2. Energicznie namydl wnętrze dłoni, pocierając je o siebie przez kilka sekund.
3. Teraz nanieś mydlaną pianę w przestrzeni pomiędzy palcami, splatając je w trakcie mycia.
4. Nie zapomnij o kciuku! Złap go drugą ręką i również dokładnie namydl u obu dłoni.
5. Teraz umyj dokładnie wierzch każdej dłoni (od czubków palców, aż poniżej linii nadgarstka).
6. Na koniec dokładnie namydl nadgarstki dookoła.
7. Spłucz mydliny i osusz dłonie.
Techniki mycia i dezynfekcji rąk – nie zapomnij o…
Częste mycie rąk jest bardzo ważne. Szczególnie dotyczy to np. dzieci, które potrafią być niezwykle beztroskie co do zasad higieny. Przekaż więc swojemu maluchowi instrukcję mycia rąk. Róbcie to wspólnie. Jego czyste dłonie to też większe bezpieczeństwo całej rodziny. Róbcie to przed przygotowaniem posiłku, w trakcie tworzenia dań, przed jedzeniem, po wizycie w toalecie, po spacerze, po zabawie, po powrocie z zakupów, po wypakowaniu zakupów, po wynoszeniu śmieci, po kichnięciu lub wydmuchaniu nosa i za każdym razem, gdy dotknięcie czegoś może wiązać się z przeniesieniem bakterii i wirusów do twojego domu. Mydelniczka lub dozownik do mydła w płynie powinny stać zarówno w kuchni, jak i w łazience. Ty natomiast podczas mycia rąk nie zapomnij o takich miejscach jak przestrzeń u nasady palców, paznokcie, zewnętrzna krawędź dłoni, czy też kciuki. Zaopatrz swój dom również w płyny do dezynfekcji na bazie alkoholu. Pamiętaj jednak, że wysuszają one mocno skórę, więc warto zadbać również o zapas kremów nawilżających.Warto przeczytać
Kapuśniak z młodej kapusty
Sezon na młodą kapustę już powoli się zbliża, a więc czas na przygotowanie najbardziej klasycznej potrawy z wykorzystaniem tego składnika, czyli kapuśniaka. Ta tradycyjna zupa przygotowana na bazie młodej kapusty to propozycja dla wszystkich osób, które cenią sobie świeże i delikatne smaki. Jak zrobić kapuśniak na bazie młodych liści kapusty? Poznaj nasz aromatyczny przepis!
czytaj więcejCo można zrobić z młodej kapusty? Pomysły na cały sezon!
Sezon na młodą kapustę to idealny czas na poszukiwanie nowych przepisów. Od tradycyjnych dań po nowoczesne, wyrafinowane potrawy — młoda kapusta może stać się główną gwiazdą na naszych stołach. W tym artykule przyjrzymy się różnorodnym sposobom wykorzystania młodej kapusty w kuchni, odkrywając jej potencjał w najróżniejszych przepisach. Odkryj z nami najlepsze sposoby na potrawy z młodej kapusty!
czytaj więcejGołąbki bez zawijania
Szukasz ciekawej i smacznej alternatywy dla klasycznych gołąbków? Jedną z nich są gołąbki bez zawijania, które zachowują smak i charakterystyczne cechy tradycyjnych gołąbków, będąc przy tym znacznie prostszymi w przygotowaniu. Odkryj wraz z nami tajniki przygotowywania tej pysznej potrawy!
czytaj więcejŁazanki z młodej kapusty
Zbliża się sezon na młodą kapustę, a więc jest to doskonały moment na to, by poszukać przepisów, które wykorzystują jej delikatny smak i chrupkość. Jednym z takich przepisów są tytułowe łazanki z młodej kapusty. Ta prosta potrawa obecna w naszej rodzimej kuchni zaskakuje swoim smakiem. Poznaj wszystkie tajniki przygotowywania tej niezwykle kuszącej potrawy!
czytaj więcejSałatka ziemniaczana na grilla
Ziemniaki to wszechstronny składnik, który może być wykorzystany w wielu różnych daniach, również w sałatkach. W tym artykule odkryjesz najlepsze sposoby na przygotowywanie sałatek z ziemniakami, które idealnie spiszą się na grilla. Znajdziesz tutaj także przepis na wyjątkową sałatkę, która zachwyci wszystkich gości swoim smakiem!
czytaj więcejJaka sałatka na grilla?
Wybór odpowiedniej sałatki do grillowanych dań to nie taka prosta sprawa — w końcu możliwości jest tak wiele! Właściwie dobrana sałatka może nie tylko dopełnić smak grillowanych potraw, ale także dodać im świeżości i lekkości. W tym artykule omówimy różnorodne pomysły na sałatki, które doskonale współgrają z różnymi rodzajami mięs i innych grillowanych potraw. Z nami podjęcie decyzji stanie się znacznie prostsze!
czytaj więcejMięsa na grilla. Jakie mięso nadaje się do grillowania?
Wielu z nas uwielbia magię grillowania — aromatyczne dymy unoszące się w powietrzu, soczyste kęsy mięsa, a także niezwykłą atmosferę spotkań z rodziną i przyjaciółmi. Jednak przed magicznym momentem, gdy wybrany kawałek mięsa zaczyna skwierczeć na ruszcie, należy je wybrać. Jakie mięso nadaje się do grillowania? W tym artykule zdradzimy Ci wszystkie wskazówki, które pomogą Ci wybrać idealny rodzaj oraz partię mięsa, a także sposób jego przygotowania do grillowania. Zapraszamy do lektury!
czytaj więcejKiełbasa z grilla — przepis na grillowy klasyk!
Zapach dymu unoszący się w powietrzu oraz soczysta i aromatyczna kiełbasa świeżo z grilla — ta sceneria to prawdziwa gratka dla miłośników grillowania. Przygotowanie idealnie wypieczonej kiełbasy z grilla wymaga wprawy i pewnej wiedzy. Jak to zrobić? W tym artykule przedstawimy Ci sprawdzony przepis na kiełbasę z grilla, która smakuje i wygląda jak od mistrza BBQ!
czytaj więcejGołąbki z młodej kapusty
Gołąbki to jedno z najpopularniejszych dań polskiej kuchni. Dla wielu osób to znakomity pomysł na syty, a przede wszystkim smakowity obiad. Ich wnętrze skrywa soczyste nadzienie, a na zewnątrz znajdują się delikatne liście młodej kapusty. Dodajmy do tego pyszny sos i uczta gotowa! Tradycyjnie gołąbki przyrządza się z kapusty włoskiej, ale dajemy słowo, że młoda kapusta stanowi dla niej doskonałą alternatywę. Nadaje ona potrawie lekkości i świeżości, która idealnie komponuje się ze smakowitym nadzieniem. Sprawdź, jak przyrządzić gołąbki w młodych liściach!
czytaj więcej