Warto przeczytać

Jak przygotować zdrowy posiłek?
Coraz więcej osób jest świadomych tego, że dieta to nie tylko sposób na zrzucenie wagi. Dieta to sposób żywienia, a to, jak się odżywiamy wpływa przecież na nasze zdrowie i urodę. Jak powinien wyglądać zdrowy posiłek? Co należy wziąć pod uwagę podczas przygotowywania swojego codziennego menu?
czytaj więcej
Jak zdrowo się odżywiać?
Coraz więcej mówi się o zdrowym odżywianiu w kontekście wpływu na naszą wagę, ale także na zdrowie i samopoczucie. Dieta może wspomagać leczenie wielu schorzeń, a także chronić przed powstaniem innych. Jak zatem zdrowo się odżywiać?
czytaj więcej
Pieczone jabłka – 4 przepisy na pyszne desery z jabłkami
Niektóre desery bardziej niż inne kojarzą się ze świętami. Tak jest w przypadku makowca, kutii czy pieczonych jabłek. Chociaż jabłka w naszym kraju dostępne są przez cały rok, to właśnie w święta w domach najczęściej czuć ich zapach z nutką cynamonu. Jak zrobić idealne pieczone jabłka?
czytaj więcej