Dania postne – czyli jakie? 14 pomysłów
Porady
18.02.2024
Proste potrawy postne
Zacznijmy od czegoś prostego, co można zrobić sprawnie, szybko i bez większego wysiłku. Takie dania postne sprawdzają się nie tylko przy okazji świąt, ale również na co dzień. Mogą być z ryżem, makaronem, kaszą, batatami lub ziemniakami. Dzięki zastąpieniu mięsa warzywami są również lekkostrawne i bardziej kolorowe – może nawet zachęcą twojego malucha do jedzenia! Proste obiady postne to bowiem między innymi:- Kasza bulgur z pestkami słonecznika i dyni oraz mieszanką warzyw mrożonych
- Ryż z sosem słodko-kwaśnym, grzybami i posiekanym porem, papryką, kiełkami fasoli oraz pędami bambusa
- Makaron na patelnię z sosem pomidorowym oraz groszkiem i marchewką
- Różyczki kalafiora lub brokułu zapieczone, czy też usmażone w cieście francuskim
Dania postne na obiad
Gdy cała rodzina spotyka się np. przy Wigilijnym stole, warto przygotować coś wyjątkowego. Jako że powinny to być smaczne potrawy postne, pieczenie, gotowanie i smażenie mięsa odpada. Na szczęście pomimo tego ograniczenia nadal można zrobić coś smacznego i niecodziennego na obiad lub kolację. Jakie dania postne – te jednogarnkowe i te przygotowane na patelni lub w piekarniku – polecamy? Koniecznie wypróbujcie sprawdzony przepis na:- Rybę po grecku
- Zapiekankę ziemniaczaną z łososiem, ziołami i sosem śmietanowym
- Penne z cukinią, sosem paprykowym, żółtym serem i cebulą
- Zupę z pieczonej dyni
- Gołąbki z kaszą w czerwonej kapuście
Jakie obiady postne zrobić?
Przepisy na dania postne nie są skomplikowane. Wystarczy dobre naczynie żaroodporne, by zrobić taki obiad dla całej rodziny, gdyż zapiekanki makaronowe i ziemniaczane idealnie pasują do tworzenia potraw bezmięsnych. Brakuje ci innych pomysłów? Sprawdź, czy możemy pomóc ci uzupełnić wyposażenie kuchni i przy okazji ugotuj pyszny obiad postny razem z Tadar.pl! Proponujemy między innymi:- Jajka sadzone z zasmażonymi grzybami
- Sałatka bezmięsna w słoiku
- Omlet z warzywami i serem
- Makaron z fetą, porem i szpinakiem
- Tarta z brokułem, pieczarkami i pomidorami
Warto przeczytać
Kotlety siekane z kurczaka – jak zrobić soczyste kotleciki drobiowe?
Porady
29.04.2026
Kotlety siekane z kurczaka to pyszna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych kotletów mielonych. Dzięki grubo siekanemu mięsu zachowują więcej soków, są bardziej aromatyczne i mają ciekawszą teksturę. W tym artykule dowiesz się, jak przygotować doskonałe siekane kotleciki z kurczaka, które zachwycą całą rodzinę.
czytaj więcej
Kotlety po francusku – jak przyrządzić soczyste kotlety z kurczaka?
Porady
23.04.2026
Kotlety po francusku to wyjątkowe danie, które łączy w sobie prostotę przygotowania z wyrafinowanym smakiem. Delikatne mięso kurczaka w kremowym cieście pełnym ziół i przypraw tworzy pyszne kotlety, które zachwycają zarówno dorosłych, jak i dzieci. W tym artykule dowiesz się, jak krok po kroku przygotować soczyste kotlety po francusku, które staną się ulubionym szybkim obiadem w Twoim domu.
czytaj więcej
Kotlet warzywny – jakie są możliwości przygotowania kotletów wegetariańskich?
Porady
22.04.2026
Kotlety warzywne to doskonała alternatywa dla tradycyjnych kotletów mielonych, która zachwyca różnorodnością smaków i bogactwem wartości odżywczych. Kotlety wegetariańskie można przygotować z wielu warzyw, tworząc pyszne dania zarówno dla wegetarian, jak i wszystkich miłośników zdrowego jedzenia. W tym artykule dowiesz się, jak zrobić kotlety wegetariańskie krok po kroku i odkryjesz najlepsze składniki do ich przygotowania.
czytaj więcej
Kotlet tonkatsu – jak przygotować japoński kotlet schabowy w chrupiącej panierce panko?
Porady
20.04.2026
Kotlet tonkatsu to japoński klasyk kuchni, który zachwyca chrupiącą panierką panko i soczystym mięsem wieprzowym w środku. Kotlet schabowy tonkatsu smażony w głębokim tłuszczu i podawany ze specjalnym sosem to prawdziwa uczta dla miłośników kuchni japońskiej. W tym artykule dowiesz się, jak krok po kroku przygotować idealne tonkatsu v domu, które dorówna temu z najlepszych japońskich restauracji.
czytaj więcej
Kotlet po zbójnicku – jak przygotować kotlety zbójeckie z pieczarkami i papryką?
Porady
17.04.2026
Kotlet po zbójnicku to regionalne polskie danie inspirowane tradycją góralską, które łączy soczysty schab z aromatycznym farszem z pieczarek, papryki i sera. Kotlety zbójeckie z charakterystyczną panierką z papryką i bogatym warzywnym nadzieniem to prawdziwa uczta dla miłośników regionalnej kuchni. W tym artykule przedstawiamy sprawdzony przepis na kotleta po zbójnicku, który idealnie sprawdzi się na rodzinny obiad.
czytaj więcej
Kotlet po szwajcarsku (cordon bleu) – jak przygotować nadziewany kotlet z serem i szynką?
Porady
15.04.2026
Kotlet po szwajcarsku, znany jako cordon bleu, to eleganckie danie, które łączy soczyste mięso kurczaka lub schabu z aromatycznym nadzieniem z sera i szynki. Kotlet szwajcarski z chrupiącą panierką i rozpływającym się serem w środku to prawdziwa uczta dla podniebienia. W tym artykule dowiesz się, jak krok po kroku przygotować doskonałego cordon bleu, który zachwyci całą rodzinę.
czytaj więcej
Kotlet po parysku – jak przygotować delikatny kotlet bez bułki tartej?
Porady
13.04.2026
Kotlet po parysku to wyjątkowo delikatne i soczyste danie, które wyróżnia się nietypową panierką bez bułki tartej. Kotlety z piersi kurczaka panierowane tylko w mące i jajku, a następnie polewane roztrzepanym jajkiem podczas smażenia, zachwycają lekkością i prostotą. W tym artykule dowiesz się, jak krok po kroku przygotować kotleta po parysku według prostego przepisu, który idealnie sprawdzi się na szybki obiad.
czytaj więcej
Kotlet po cygańsku – jak przygotować soczysty schab w aromatycznym sosie?
Porady
10.04.2026
Kotlet po cygańsku to jedno z najpopularniejszych dań kuchni polskiej, które łączy soczysty schab z bogatym, pomidorowo-warzywnym sosem. Przygotowane z łatwo dostępnych składników, kotlety schabowe w sosie cygańskim zachwycają pełnią smaku i aromatem. W tym artykule dowiesz się, jak krok po kroku przygotować doskonałego kotleta po cygańsku, który stanie się ulubionym daniem całej rodziny.
czytaj więcej
Kotlet lwowski – jak przygotować tradycyjne danie przedwojennej Galicji?
Porady
8.04.2026
Kotlet lwowski to jedno z najbardziej rozpoznawalnych dań tradycyjnej kuchni galicyjskiej, które do dziś zachwyca prostotą i wyrafinowanym smakiem. To wyjątkowo soczyste kotleciki z mielonej piersi kurczaka z dodatkiem sera, które stanowią doskonałą propozycję na pyszny obiad. W tym artykule dowiesz się, jak krok po kroku przygotować autentyczny kotlet lwowski, który przeniesie Cię w klimat przedwojennego Lwowa.
czytaj więcej
