Dania postne – czyli jakie? 14 pomysłów
Porady
18.02.2024
Proste potrawy postne
Zacznijmy od czegoś prostego, co można zrobić sprawnie, szybko i bez większego wysiłku. Takie dania postne sprawdzają się nie tylko przy okazji świąt, ale również na co dzień. Mogą być z ryżem, makaronem, kaszą, batatami lub ziemniakami. Dzięki zastąpieniu mięsa warzywami są również lekkostrawne i bardziej kolorowe – może nawet zachęcą twojego malucha do jedzenia! Proste obiady postne to bowiem między innymi:- Kasza bulgur z pestkami słonecznika i dyni oraz mieszanką warzyw mrożonych
- Ryż z sosem słodko-kwaśnym, grzybami i posiekanym porem, papryką, kiełkami fasoli oraz pędami bambusa
- Makaron na patelnię z sosem pomidorowym oraz groszkiem i marchewką
- Różyczki kalafiora lub brokułu zapieczone, czy też usmażone w cieście francuskim
Dania postne na obiad
Gdy cała rodzina spotyka się np. przy Wigilijnym stole, warto przygotować coś wyjątkowego. Jako że powinny to być smaczne potrawy postne, pieczenie, gotowanie i smażenie mięsa odpada. Na szczęście pomimo tego ograniczenia nadal można zrobić coś smacznego i niecodziennego na obiad lub kolację. Jakie dania postne – te jednogarnkowe i te przygotowane na patelni lub w piekarniku – polecamy? Koniecznie wypróbujcie sprawdzony przepis na:- Rybę po grecku
- Zapiekankę ziemniaczaną z łososiem, ziołami i sosem śmietanowym
- Penne z cukinią, sosem paprykowym, żółtym serem i cebulą
- Zupę z pieczonej dyni
- Gołąbki z kaszą w czerwonej kapuście
Jakie obiady postne zrobić?
Przepisy na dania postne nie są skomplikowane. Wystarczy dobre naczynie żaroodporne, by zrobić taki obiad dla całej rodziny, gdyż zapiekanki makaronowe i ziemniaczane idealnie pasują do tworzenia potraw bezmięsnych. Brakuje ci innych pomysłów? Sprawdź, czy możemy pomóc ci uzupełnić wyposażenie kuchni i przy okazji ugotuj pyszny obiad postny razem z Tadar.pl! Proponujemy między innymi:- Jajka sadzone z zasmażonymi grzybami
- Sałatka bezmięsna w słoiku
- Omlet z warzywami i serem
- Makaron z fetą, porem i szpinakiem
- Tarta z brokułem, pieczarkami i pomidorami
Warto przeczytać
Pieczeń z jelenia – jak przyrządzić i upiec soczysty udziec jelenia?
Porady
17.03.2026
Mięso jelenia to wyjątkowa dziczyzna ceniona za swój delikatny smak i wartości odżywcze. Pieczeń z jelenia to danie, które łączy tradycję łowiecką z wyrafinowaną kuchnią, zachwycając aromatem i kruchością. W tym artykule poznasz sprawdzone sposoby na przygotowanie soczystego udźca jelenia, który stanie się ozdobą każdego uroczystego stołu.
czytaj więcej
Pieczeń z łopatki – jak przyrządzić i upiec soczystą łopatkę wieprzową?
Porady
10.03.2026
Łopatka wieprzowa to niedoceniana część mięsa, który przy odpowiednim przygotowaniu staje się bazą dla wyjątkowej pieczeni. Soczysta łopatka wieprzowa pieczona w aromatycznej marynacie zachwyca kruchością i głębią smaku. W tym artykule dowiesz się, jak przygotować pieczeń z łopatki, która stanie się ulubionym daniem obiadowym całej rodziny.
czytaj więcej
Pieczeń jagnięca – jak przyrządzić i upiec soczystą jagnięcinę?
Porady
3.03.2026
Jagnięcina pieczona to danie, które kojarzy się z wytworną kuchnią i świątecznymi stołami. Delikatne, aromatyczne mięso jagnięce w towarzystwie ziół i czerwonego wina to prawdziwa uczta dla podniebienia. W tym artykule dowiesz się, jak przygotować doskonałą pieczeń z jagnięciny, która zachwyci nawet najbardziej wymagających gości.
czytaj więcej
Zupa ajwarowa
Porady
10.03.2026
Zupa ajwarowa to wyjątkowa kulinarna podróż na Bałkany w jednej misce - aromatyczna, słodko-pikantna potrawa, która zachwyca swoją intensywnością i niezwykłą głębią smaku. Ta pikantna zupa, przygotowana na bazie ajvaru - słynnej bałkańskiej pasty z pieczonej papryki, łączy tradycje serbskiej i macedońskiej kuchni z nowoczesnymi technikami gotowania. Sprawdź, jak przygotować tę wyjątkową zupę warzywną, która wprowadzi cię w świat intensywnych, południowych smaków.
czytaj więcej
Zupa aztecka
Porady
9.03.2026
Zupa aztecka, znana w Meksyku jako sopa azteca, to kulinarny symbol meksykańskiej tradycji, który łączy intensywny smak pomidorów z pikantnością 6 i świeżością awokado. Ta meksykańska zupa to prawdziwa eksplozja smaków - każdy łyk przenosi nas w serce Ameryki Środkowej, gdzie tradycje kulinarne sięgają czasów prekolumbijskich. Sprawdź, jak przygotować autentyczną zupę aztecką, która zachwyci każdego miłośnika intensywnych, egzotycznych aromatów.
czytaj więcej
Zupa czosnkowa
Porady
9.03.2026
Kremowa zupa czosnkowa to prawdziwa uczta dla miłośników intensywnych smaków - aksamitne, rozgrzewające danie, które może stać się zarówno lekką kolacją, jak i sycącym obiadem. Ta domowa zupa łączy prostotę przygotowania z bogactwem aromatu. Sprawdź, jak przygotować tę delikatną zupę, która stanie się prawdziwym hitem twojej jesienno-zimowej kuchni.
czytaj więcej
Zupa imbirowa
Porady
8.03.2026
Zupa imbirowa to prawdziwa kulinarna terapia dla ciała i ducha - rozgrzewająca, aromatyczna i pełna prozdrowotnych właściwości. Ten pyszny krem łączy intensywny smak świeżego imbiru z delikatnością warzyw korzeniowych, tworząc harmonijną kompozycję smaków. Sprawdź, jak przygotować tę smaczną zupę, która stanie się twoim naturalnym lekarstwem na chłodne dni i okresy osłabienia.
czytaj więcej
Zupa porowa
Porady
7.03.2026
Zupa krem z porów to prawdziwa klasyka jesienno-zimowej kuchni, która zachwyca swoją aksamitną konsystencją i delikatnym, słodkawym smakiem. To ulubiona zupa krem wielu domów i dowód na to, że z prostych składników można stworzyć danie o wyjątkowej finezji. Sprawdź, jak przygotować tę szybką zupę krem, która stanie się Twoją ulubioną zupą na chłodne dni i eleganckie kolacje.
czytaj więcej
Pieczeń ze schabu
Porady
5.02.2026
Soczysty schab pieczony to prawdziwa perła polskiej kuchni tradycyjnej - klasyczne danie, które od pokoleń gości na świątecznych stołach jako symbol uroczystego obiadu. Kruchy schab, przygotowany według sprawdzonego przepisu, zachwyca swoją uniwersalnością - można go podawać zarówno na gorąco jako główne danie obiadowe, jak i na zimno jako elegancką domową wędlinę. Sprawdź, jak upiec schab, który stanie się prawdziwą ozdobą twojego stołu i zachwyci wszystkich wymagających smakoszy.
czytaj więcej
