7 przepisów na pyszne wyciskane soki
Sok świeżo wyciskany – dlaczego warto?
Im mniej przetworzona żywność, tym więcej wartości odżywczych i mikroelementów można dostarczyć swojemu ciału. Podobnie ma się sprawa z sokami świeżo wyciskanymi z owoców (a także warzyw). Wykorzystując surową postać tych składników, można na kilka sposobów wydobyć z nich esencję zdrowia oraz ulubionych smaków. Najprościej oczywiście skorzystać z wyciskarki do cytrusów. Dzięki niej nie tylko uda ci się przygotować pyszną lemoniadę, ale również zapas soku z pomarańczy, mandarynek lub cytryny. Takie soki można pić na dobre rozpoczęcie dnia, dodawać do herbaty, a także używać jako naturalnego aromatu do sałatek lub wypieków. Soki wyciskane warto również pić, ponieważ:- Ich witaminy bardzo sprawnie zostają wchłonięte przez ludzkie ciało
- Są pełne antyoksydantów, a więc zapobiegają rozwojowi wielu chorób
- Budują naturalną odporność i wzbogacają dietę
- Są niskokaloryczne, a przy tym zbawienne dla procesu odchudzania
- Wpływają na spowolnienie procesu starzenia się komórek
Sok wyciskany z owoców lub warzyw – przepisy
Kwestię wygody wyciskania soków pozostawiamy wam. Każdy woli coś innego. Dla jednych wystarczy zblendowanie owoców, inni korzystają z wyciskarek wolnoobrotowych, a są i tacy, którzy najlepsze efekty osiągają dzięki wyciskaniu parowemu w sokowniku (o tym, co w takim wypadku zrobić później z pozostałymi owocami pisaliśmy już na naszym blogu). Pora na przepisy! My proponujemy sprawdzić przede wszystkim:- Sok z pomarańczy wyciskany razem z marchwią
- Sok z mięty wyciskany i połączony z sokiem z cytryny i cukrem
- Wyciskany na zimno sok z malin z brzoskwinią i marchwią
- Sok wyciskany z kiwi, świeżego ogórka oraz z natką pietruszki
- Sok z brokułu, pomidora i chili
- Sok z jabłek wyciskany z czarną porzeczką
- Sok wyciskany z buraka zmieszany z aronią (najlepszy z sokownika)
A może pyszny sok z sokownika?
Wiesz już zapewne, jak działa sokownik. Sezon na jabłka w pełni, więc może skorzystasz z naszych gotowych przepisów? W przypadku tego produktu nic cię nie ogranicza. Para generowana podczas gotowania w sokowniku skutecznie wydobędzie głębię smaku i aromatu nawet z najtwardszych warzyw oraz owoców. Z pomocą wężyka szybko zlejesz taki sok do butelek. Możesz więc zrobić pasteryzowany zapas lub wykorzystać na bieżąco. W jesienne i zimowe wieczory z pewnością chętnie przypomnisz sobie o pięknie smaków lata. Z sokownikiem możesz choć na chwilę przenieść się do ciepłych dni i wyjątkowych chwil np. z truskawkami w tle. Zrób to dla swojego zdrowia. Podaj swoim gościom pełen dzbanek pysznego soku!Warto przeczytać
Kapuśniak z młodej kapusty
Sezon na młodą kapustę już powoli się zbliża, a więc czas na przygotowanie najbardziej klasycznej potrawy z wykorzystaniem tego składnika, czyli kapuśniaka. Ta tradycyjna zupa przygotowana na bazie młodej kapusty to propozycja dla wszystkich osób, które cenią sobie świeże i delikatne smaki. Jak zrobić kapuśniak na bazie młodych liści kapusty? Poznaj nasz aromatyczny przepis!
czytaj więcejCo można zrobić z młodej kapusty? Pomysły na cały sezon!
Sezon na młodą kapustę to idealny czas na poszukiwanie nowych przepisów. Od tradycyjnych dań po nowoczesne, wyrafinowane potrawy — młoda kapusta może stać się główną gwiazdą na naszych stołach. W tym artykule przyjrzymy się różnorodnym sposobom wykorzystania młodej kapusty w kuchni, odkrywając jej potencjał w najróżniejszych przepisach. Odkryj z nami najlepsze sposoby na potrawy z młodej kapusty!
czytaj więcejGołąbki bez zawijania
Szukasz ciekawej i smacznej alternatywy dla klasycznych gołąbków? Jedną z nich są gołąbki bez zawijania, które zachowują smak i charakterystyczne cechy tradycyjnych gołąbków, będąc przy tym znacznie prostszymi w przygotowaniu. Odkryj wraz z nami tajniki przygotowywania tej pysznej potrawy!
czytaj więcejŁazanki z młodej kapusty
Zbliża się sezon na młodą kapustę, a więc jest to doskonały moment na to, by poszukać przepisów, które wykorzystują jej delikatny smak i chrupkość. Jednym z takich przepisów są tytułowe łazanki z młodej kapusty. Ta prosta potrawa obecna w naszej rodzimej kuchni zaskakuje swoim smakiem. Poznaj wszystkie tajniki przygotowywania tej niezwykle kuszącej potrawy!
czytaj więcejSałatka ziemniaczana na grilla
Ziemniaki to wszechstronny składnik, który może być wykorzystany w wielu różnych daniach, również w sałatkach. W tym artykule odkryjesz najlepsze sposoby na przygotowywanie sałatek z ziemniakami, które idealnie spiszą się na grilla. Znajdziesz tutaj także przepis na wyjątkową sałatkę, która zachwyci wszystkich gości swoim smakiem!
czytaj więcejJaka sałatka na grilla?
Wybór odpowiedniej sałatki do grillowanych dań to nie taka prosta sprawa — w końcu możliwości jest tak wiele! Właściwie dobrana sałatka może nie tylko dopełnić smak grillowanych potraw, ale także dodać im świeżości i lekkości. W tym artykule omówimy różnorodne pomysły na sałatki, które doskonale współgrają z różnymi rodzajami mięs i innych grillowanych potraw. Z nami podjęcie decyzji stanie się znacznie prostsze!
czytaj więcejMięsa na grilla. Jakie mięso nadaje się do grillowania?
Wielu z nas uwielbia magię grillowania — aromatyczne dymy unoszące się w powietrzu, soczyste kęsy mięsa, a także niezwykłą atmosferę spotkań z rodziną i przyjaciółmi. Jednak przed magicznym momentem, gdy wybrany kawałek mięsa zaczyna skwierczeć na ruszcie, należy je wybrać. Jakie mięso nadaje się do grillowania? W tym artykule zdradzimy Ci wszystkie wskazówki, które pomogą Ci wybrać idealny rodzaj oraz partię mięsa, a także sposób jego przygotowania do grillowania. Zapraszamy do lektury!
czytaj więcejKiełbasa z grilla — przepis na grillowy klasyk!
Zapach dymu unoszący się w powietrzu oraz soczysta i aromatyczna kiełbasa świeżo z grilla — ta sceneria to prawdziwa gratka dla miłośników grillowania. Przygotowanie idealnie wypieczonej kiełbasy z grilla wymaga wprawy i pewnej wiedzy. Jak to zrobić? W tym artykule przedstawimy Ci sprawdzony przepis na kiełbasę z grilla, która smakuje i wygląda jak od mistrza BBQ!
czytaj więcejGołąbki z młodej kapusty
Gołąbki to jedno z najpopularniejszych dań polskiej kuchni. Dla wielu osób to znakomity pomysł na syty, a przede wszystkim smakowity obiad. Ich wnętrze skrywa soczyste nadzienie, a na zewnątrz znajdują się delikatne liście młodej kapusty. Dodajmy do tego pyszny sos i uczta gotowa! Tradycyjnie gołąbki przyrządza się z kapusty włoskiej, ale dajemy słowo, że młoda kapusta stanowi dla niej doskonałą alternatywę. Nadaje ona potrawie lekkości i świeżości, która idealnie komponuje się ze smakowitym nadzieniem. Sprawdź, jak przyrządzić gołąbki w młodych liściach!
czytaj więcej