Warto przeczytać

Fit pizza z kalafiora – bezglutenowa, wegetariańska i niskokaloryczna!
Jeszcze o tym nie wiecie, ale mam brata. On z kolei dorobił się syna, który wprost przepada za wszystkim, co związane jest z pizzą. Nawet tą z ananasem. Je ją natomiast jak rodowity Amerykanin, czyli bez sosu czosnkowego, ketchupu i w ogóle. Ma piórnik w kształcie kawałka pizzy, lubi chrupki o smaku pizzy. Gdyby tylko znalazł odświeżacz powietrza o aromacie pizzy, wykupiłby – za pieniądze rodziców – cały jego zapas z najbliższego magazynu. Jako ciocia uwielbiam rozpieszczać swojego bratanka, więc kiedy nas ostatnio odwiedzili, wspólnie z moimi dziewczynkami przygotowałyśmy pizzową niespodziankę. Smak potwierdzony przez małego eksperta w tej dziedzinie, a do tego fit, prawie wege i gluten free. Nic tylko piec!
czytaj więcej
Deser z chia – łatwy, przepyszny, domowy!
Nie wiem, jak jest w waszym przypadku, ale często miewam spontanicznych gości. Czasem wystarczy, że pójdę do sklepu. Niespodziewanie spotykam koleżankę ze studiów, dobrego znajomego z poprzedniej pracy, a nawet kogoś z rodziny, kto mieszka na drugim końcu miasta. Zawiązuje się rozmowa i… wiecie, trudną ją czasem uciąć tak w połowie. No więc staram się przedłużyć miłe chwile. W ten sposób płyną kolejne spontaniczne zaproszenia. Nierzadko wracam z zakupami i kimś, z kim mam ochotę napić się kawy i zjeść dobry deser. Oczywiście mogłabym podać po prostu lody w pucharku, ale czuje, że wtedy nie byłabym sobą – dobrą gospodynią Karoliną, która lubi proste pomysły na zaskakujące smaki. Dziś opowiem wam, jak zrobić deser chia. Zaręczam, pokochacie szałwię hiszpańską od pierwszej słodkości!
czytaj więcej
Bez glutenu i dla cukrzyków - wrapy z siemienia lnianego!
Gotowe placki tortilli, które można kupić w niejednym sklepie, bardzo kuszą. Nie kosztują dużo, mają kilka rodzajów, wystarczy je tylko podgrzać na patelni lub w mikrofali. Sięgnęłam po nie kiedyś… nie jestem z tego dumna, ale to prawda… Na swoją obronę powiem, że byłam młoda, a mój segregator ze sprytnymi przepisami nie miał jeszcze tyle przepysznych pomysłów na śniadanie, obiad, kolację i niejeden deser lub przekąskę. Na szczęście za drugim razem sprawdziłam skład takich szybkich wrapów. Teraz już wiem, że to musiał być uśmiech kulinarnego losu – dzięki temu poznałam prosty i szybki przepis na placki tortilli z siemienia lnianego. Niski indeks glikemiczny i zero glutenu. Czuję, że muszę się nim z wami podzielić!
czytaj więcej


