Warto przeczytać

Jak jeść tanio i zdrowo?
Niektórzy przeciwnicy diet twierdzą, że nie da się jeść zdrowo, jednocześnie nie wydając na posiłki naprawdę dużych pieniędzy. To nie do końca prawda. Oczywiście nieograniczony budżet pomaga przy planowaniu diety. Nikt nie powiedział jednak, że nie można jeść tanio i zdrowo.
czytaj więcej
Jak przygotować zdrowy posiłek?
Coraz więcej osób jest świadomych tego, że dieta to nie tylko sposób na zrzucenie wagi. Dieta to sposób żywienia, a to, jak się odżywiamy wpływa przecież na nasze zdrowie i urodę. Jak powinien wyglądać zdrowy posiłek? Co należy wziąć pod uwagę podczas przygotowywania swojego codziennego menu?
czytaj więcej
Jak zdrowo się odżywiać?
Coraz więcej mówi się o zdrowym odżywianiu w kontekście wpływu na naszą wagę, ale także na zdrowie i samopoczucie. Dieta może wspomagać leczenie wielu schorzeń, a także chronić przed powstaniem innych. Jak zatem zdrowo się odżywiać?
czytaj więcej


