Ile kalorii ma alkohol?
Ile kalorii jest w różnych rodzajach alkoholu? Nasz przelicznik
Kaloryczność alkoholi jest szczególnie istotna dla osób, które postanowiły schudnąć. Niestety, w tym przypadku łatwo przesadzić! Czasem wystarczą 2-3 lampki mocniejszego trunku albo 2 kufle piwa, by nagle liczba spożytych danego dnia kalorii diametralnie wzrosła!
Kiedy zastanawiasz się, ile alkohol ma kalorii, pamiętaj, że najbardziej kaloryczne są zwykle kolorowe drinki. W ich skład wchodzi przecież nie tylko wybrany trunek, ale też np. bita śmietana, słodka śmietanka czy napoje gazowane. A te miewają całkiem duże ilości kalorii. Przykład? Pyszna piña colada to ponad 600 kcal w jednej porcji! Równie kaloryczna jest Margarita – kieliszek zawiera powyżej 700 kcal! Dla porównania – krzywdy Twojej diecie nie zrobi kieliszek Krwawej Mary – to jedynie 50 kcal.
Jeśli więc nie wiesz, ile kalorii ma alkohol albo nie chcesz się nad tym zastanawiać podczas spotkania z przyjaciółmi, sięgaj raczej po czyste alkohole.
Ile kalorii ma wódka? Czy jest się czego obawiać?
Czym więc napełniać kieliszki, jeśli na diecie nie chcesz całkiem rezygnować z alkoholu? Dobrym pomysłem jest np. wódka. Kalorie, które liczy ten rodzaj trunku, wcale nie są wyjątkowo groźne! Ile kcal ma kieliszek wódki? Poniekąd zależy to od jej rodzaju.
Czysta wódka 40% liczy ok. 200 kcal w 100 ml. Jak więc łatwo policzyć, na jeden kieliszek o pojemności 25 ml przypada ok. 50 kcal. Ile kalorii ma pół litra wódki? To ok. 1000 kcal.
Smakowa wódka – kcal w 100 ml
Jeśli kieliszki do wódki napełnisz smakowym trunkiem, sytuacja wygląda nieco inaczej, niż w przypadku czystej wódki. Jak prezentuje się więc kaloryczność żurawinowej albo pomarańczowej wódki? Kalorie (dla 100 ml) to ok. 230-240. Kieliszek o pojemności 25 ml takiego trunku będzie więc liczył ok. 57 kcal. W tym przypadku nie ma szczególnej różnicy – wybierz wódkę, która bardziej Ci smakuje.
Uważaj jednak na absynt. Ten rodzaj wódki jest już bardziej kaloryczny – w 100 ml znajduje się prawie 300 kcal. A to oznacza, że niewielki kieliszek absyntu (25 ml) dostarczy Ci już 75 kcal.
Ile kalorii ma wino? Które rodzaje są szczególnie kaloryczne?
Ile kalorii ma lampka wina? Czy możesz pić je na diecie? Wszystko zależy od rodzaju wybranego przez Ciebie trunku. Na początek dobra wiadomość – nie ma znaczenia, czy kieliszki do wina zostały wypełnione winem czerwonym, czy białym! Kaloryczność wina nie zależy od koloru, ale od jego rodzaju! Jak więc to wygląda?
Wino (kcal w 100 ml) – rodzaje trunków
Ile kalorii ma wino? Zaraz wszystko stanie się jasne!
- Ile kalorii ma wino słodkie? W 100 ml znajduje się ok. 100 kcal. Słodkie wino jest najbardziej kalorycznym ze wszystkich rodzajów wina.
- Ile kalorii ma wino półsłodkie? Jeśli wypijesz 100 ml takiego wina, dostarczysz sobie ok. 87 kcal.
- Ile kalorii ma wino półwytrawne? W 100 ml tego typu wina znajduje się ok. 80 kcal.
- Ile kalorii ma wino wytrawne? To najmniej kaloryczne wino zawiera jedynie ok. 65 kcal w 100 ml. Śmiało więc sięgaj po nie przy obiedzie albo deserach. Pamiętaj, że wino czerwone serwuje się w szerokich kieliszkach. Z kolei do podania białego mogą posłużyć Ci również kieliszki do szampana!
Z czym podawać wino? Kalorie (w 100 ml od 65 do 100 kcal) samego trunku to przecież nie wszystko! Do wina podjadaj więc owoce lub warzywa. Najgorszy wybór to ciastka z kremem albo chipsy!
Ile kalorii ma piwo? Czy kaloryczność piwa to tylko legenda?
Ile kalorii ma butelka piwa? Jak zawsze – to zależy! 500 ml piwa jasnego to ok. 245 kcal.Kufel do piwa o pojemności butelki (500 ml), do którego wlano piwo ciemne to z kolei ok. 340 kcal. Lubisz delektować się pitym przez słomki do napojów jasnym piwem z sokiem? Ile kalorii ma piwo z sokiem malinowym? W tym przypadku wypicie 500 ml piwa jest równoznaczne z dostarczeniem sobie ok. 300 kcal.
Ile kalorii ma piwo bezalkoholowe? Ten rodzaj piwnego napoju dostarczy Ci ok. 185 kcal (w 500 ml).
Piwo – kcal (100 ml)
Jeśli pełna butelka piwa na raz to dla Ciebie za dużo, ułatwimy Ci wyliczenie kalorii także w mniejszej porcji! 100 ml piwa to mniej więcej:
- jasne piwo – 49 kcal;
- ciemne piwo – 68 kcal;
- piwo z sokiem – 60 kcal;
- piwo bezalkoholowe – 37 kcal.
Ile kalorii ma whisky? Czy jej kaloryczność jest porównywalna z wódką?
Jednym z najważniejszych akcesoriów do serwowania alkoholu w Twoim domu są szklanki do whisky? Nic dziwnego! Ten szlachetny trunek w ostatnich latach zyskał spore grono nowych miłośników. A jak jest podczas diety? Ile kcal ma whisky? Średnio jest to ok. 120 kcal na kieliszek o pojemności 50 ml.
Whisky – kcal (100 ml)
Chciałbyś wiedzieć, ile kalorii ma 100 ml whisky? Jaką kaloryczność trunek uzyska, jeśli szklanki wypełnisz whisky, a potem dodasz do niego colę i lód? Już odpowiadamy!
100 ml whisky (kcal).
- Standardowo 100 ml whisky to ok. 220-250 kcal.
- Jeśli podasz natomiast 100 ml whisky wymieszanego pół na pół z colą (czyli 100 ml whisky i 100 ml coli), uzyskasz drinka o kaloryczności ok. 270-290 kcal. Cola w 100 ml liczy ok. 40 kcal. Do drinka możesz dodać lód – nie wpłynie on na kaloryczność napoju.
Jaki alkohol ma najmniej kalorii? Co najbezpieczniej pić na diecie?
Co wobec tego warto pijać na diecie? Jaki alkohol jest najmniej kaloryczny? W trakcie odchudzania i wypracowywania zdrowych nawyków żywieniowych warto jak najrzadziej sięgać po alkohol i drinki z alkoholem – i to niezależnie od ich rodzaju. Nawet niskokaloryczny alkohol ma wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie. O wiele lepiej więc przestawić się, a zgromadzone akcesoria barmańskie i shakery wykorzystywać do przyrządzania zdrowych koktajli warzywno-owocowych!
Jeśli jednak raz na jakiś czas, podczas spotkania z przyjaciółmi lub wieczoru z ukochanym chcesz sięgnąć po kieliszek, rób to z głową. Jaki alkohol ma najmniej kalorii? Ogólna zasada mówi o tym, że im jaśniejszy alkohol, tym mniej kaloryczny. Wybierz więc np. szampana, wino albo wódkę. Najmniej kaloryczny alkohol, który jednocześnie jest jednym z popularniejszych to… tequila! W 100 ml trunku znajduje się ok. 100 kcal. Jeśli masz możliwość, bez obaw sięgaj też po japońską sake – w 100 ml tego alkoholu znajduje się ok. 115 kcal.
Jak alkohol wpływa na dietę? Działanie pośrednie
O czym warto pamiętać, rozważając kwestię „alkohol a dieta”. To połączenie nie należy do najlepszych. Alkohol chwilowo poprawia nastrój, często wpływa też na wzrost apetytu. Wówczas łatwiej jest sięgnąć po słodkie i słone przekąski, które liczą sobie spore ilości kalorii! Dlatego też, jeśli już, pij rzadko. Staraj się też nie podjadać w trakcie sączenia alkoholu ani tuż po wypiciu kilku drinków (Twój metabolizm jest wówczas wolniejszy). Po wypiciu alkoholu postaraj się też nawodnić organizm.
A jakie trunki wybierać? Co ma więcej kalorii – wódka czy piwo? Spośród tych dwóch trunków bardziej kaloryczne jest piwo.
A nieco inaczej, co ma więcej kalorii – piwo czy wino? W tym przypadku porównywalną liczbę kalorii ma jasne piwo i wytrawne wino.
Alkohole, jak wiele innych produktów spożywczych zawierają kalorie. Niektóre z nich mają ich niestety całkiem sporo! Dlatego też, jeśli zależy Ci na zdrowym stylu życia i smukłej sylwetce, maksymalnie ograniczaj ich spożywanie.
Czytaj także:
- 11 drinków na Sylwestra – z alkoholem i bez!
- Drinki z whisky – 10 najpopularniejszych przepisów
- 8 prostych drinków idealnych na domówkę
- Drinki z prosecco – 5 pomysłów na podanie musującego wina
- Poncz – 5 przepisów idealnych na imprezę
- Drinki z ginem – 10 przepisów
- Drinki z aperolem – 7 przepisów
- Drinki z wódką – 7 najpopularniejszych połączeń
- 3 drinki bezalkoholowe na lato idealne na grilla
- Grzane piwo – zdradzamy nasz przepis
Warto przeczytać
Kapuśniak z młodej kapusty
Sezon na młodą kapustę już powoli się zbliża, a więc czas na przygotowanie najbardziej klasycznej potrawy z wykorzystaniem tego składnika, czyli kapuśniaka. Ta tradycyjna zupa przygotowana na bazie młodej kapusty to propozycja dla wszystkich osób, które cenią sobie świeże i delikatne smaki. Jak zrobić kapuśniak na bazie młodych liści kapusty? Poznaj nasz aromatyczny przepis!
czytaj więcejCo można zrobić z młodej kapusty? Pomysły na cały sezon!
Sezon na młodą kapustę to idealny czas na poszukiwanie nowych przepisów. Od tradycyjnych dań po nowoczesne, wyrafinowane potrawy — młoda kapusta może stać się główną gwiazdą na naszych stołach. W tym artykule przyjrzymy się różnorodnym sposobom wykorzystania młodej kapusty w kuchni, odkrywając jej potencjał w najróżniejszych przepisach. Odkryj z nami najlepsze sposoby na potrawy z młodej kapusty!
czytaj więcejGołąbki bez zawijania
Szukasz ciekawej i smacznej alternatywy dla klasycznych gołąbków? Jedną z nich są gołąbki bez zawijania, które zachowują smak i charakterystyczne cechy tradycyjnych gołąbków, będąc przy tym znacznie prostszymi w przygotowaniu. Odkryj wraz z nami tajniki przygotowywania tej pysznej potrawy!
czytaj więcejŁazanki z młodej kapusty
Zbliża się sezon na młodą kapustę, a więc jest to doskonały moment na to, by poszukać przepisów, które wykorzystują jej delikatny smak i chrupkość. Jednym z takich przepisów są tytułowe łazanki z młodej kapusty. Ta prosta potrawa obecna w naszej rodzimej kuchni zaskakuje swoim smakiem. Poznaj wszystkie tajniki przygotowywania tej niezwykle kuszącej potrawy!
czytaj więcejSałatka ziemniaczana na grilla
Ziemniaki to wszechstronny składnik, który może być wykorzystany w wielu różnych daniach, również w sałatkach. W tym artykule odkryjesz najlepsze sposoby na przygotowywanie sałatek z ziemniakami, które idealnie spiszą się na grilla. Znajdziesz tutaj także przepis na wyjątkową sałatkę, która zachwyci wszystkich gości swoim smakiem!
czytaj więcejJaka sałatka na grilla?
Wybór odpowiedniej sałatki do grillowanych dań to nie taka prosta sprawa — w końcu możliwości jest tak wiele! Właściwie dobrana sałatka może nie tylko dopełnić smak grillowanych potraw, ale także dodać im świeżości i lekkości. W tym artykule omówimy różnorodne pomysły na sałatki, które doskonale współgrają z różnymi rodzajami mięs i innych grillowanych potraw. Z nami podjęcie decyzji stanie się znacznie prostsze!
czytaj więcejMięsa na grilla. Jakie mięso nadaje się do grillowania?
Wielu z nas uwielbia magię grillowania — aromatyczne dymy unoszące się w powietrzu, soczyste kęsy mięsa, a także niezwykłą atmosferę spotkań z rodziną i przyjaciółmi. Jednak przed magicznym momentem, gdy wybrany kawałek mięsa zaczyna skwierczeć na ruszcie, należy je wybrać. Jakie mięso nadaje się do grillowania? W tym artykule zdradzimy Ci wszystkie wskazówki, które pomogą Ci wybrać idealny rodzaj oraz partię mięsa, a także sposób jego przygotowania do grillowania. Zapraszamy do lektury!
czytaj więcejKiełbasa z grilla — przepis na grillowy klasyk!
Zapach dymu unoszący się w powietrzu oraz soczysta i aromatyczna kiełbasa świeżo z grilla — ta sceneria to prawdziwa gratka dla miłośników grillowania. Przygotowanie idealnie wypieczonej kiełbasy z grilla wymaga wprawy i pewnej wiedzy. Jak to zrobić? W tym artykule przedstawimy Ci sprawdzony przepis na kiełbasę z grilla, która smakuje i wygląda jak od mistrza BBQ!
czytaj więcejGołąbki z młodej kapusty
Gołąbki to jedno z najpopularniejszych dań polskiej kuchni. Dla wielu osób to znakomity pomysł na syty, a przede wszystkim smakowity obiad. Ich wnętrze skrywa soczyste nadzienie, a na zewnątrz znajdują się delikatne liście młodej kapusty. Dodajmy do tego pyszny sos i uczta gotowa! Tradycyjnie gołąbki przyrządza się z kapusty włoskiej, ale dajemy słowo, że młoda kapusta stanowi dla niej doskonałą alternatywę. Nadaje ona potrawie lekkości i świeżości, która idealnie komponuje się ze smakowitym nadzieniem. Sprawdź, jak przyrządzić gołąbki w młodych liściach!
czytaj więcej