Przepisy na żółte koktajle. Pomarańcza, marakuja i nie tylko!
Owoce o żółtej barwie to skarbnica wielu witamin i minerałów, a także karotenoidów odpowiadających za właściwy stan skóry, włosów, paznokci oraz dobry wzrok. W jaki sposób przyrządzać pyszne, zdrowe żółte koktajle z dodatkiem mango, marakui, pomarańczy czy banana, które sprawdzą się jako drugie śniadanie? Z przyjemnością zdradzimy Ci nasze przepisy.
Żółte koktajle – przepisy na orzeźwiające letnie napoje
Żółte koktajle owocowe to recepta na młodość. Zawarty w nich karotenoid wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, wspiera również prawidłowe funkcjonowanie wzroku oraz poprawia stan skóry i włosów. Żółte smoothie to także skarbnica witamin A i C, które razem tworzą kompleks przeciwzapalny i przeciwnowotworowy. Wprowadzając do diety żółte koktajle, możesz nie tylko podreperować swoje zdrowie, ale również szybko stracić na wadze.
Należy pamiętać o tym, że najzdrowsze koktajle owocowe powstają ze świeżych produktów. Przetworzone lub przemrożone owoce mogą stracić swoje dobroczynne właściwości. Jeśli nie masz dostępu do świeżych owoców egzotycznych, takich jak mango czy marakuja, przygotuj swoje smoothie z żółtą gruszką i świeżo wyciśniętym sokiem pomarańczowym.
Chcesz dowiedzieć się, jak zrobić pyszne koktajle z bananem, miodem, cytryną albo innymi składnikami? W kolejnych akapitach zdradzimy Ci przepis na to, jak je zrobić.
Żółte słońce w szkle – przepisy na orzeźwiające koktajle
Chciałbyś przemycić trochę słoneczka do swojego jadłospisu? Poznaj nasze przepisy na orzeźwiające koktajle owocowe bez mleka, które mają zachwycający smak i intensywny żółty kolor. Zacznijmy od przepisu na koktajl z pomarańczą, miodem i bananem. Do przygotowania tego pysznego napoju potrzebujesz dosłownie kilku chwil.
Składniki:
-
2 duże pomarańcze,
-
1 duży banan,
-
2 łyżeczki miodu,
-
pół cytryny.
Akcesoria:
-
blender kielichowy,
Przygotowanie:
Owoce włóż do durszlaka i dokładnie umyj je pod bieżącą wodą, a następnie odstaw do wyschnięcia. Umyte pomarańcze przekrój i wyciśnij z nich sok, a następnie wlej go do kielicha blendera. Wyciśnij cytrynę i również wlej do naczynia. Obierz banana ze skóry. Obranego banana przełam na pół, a następnie wrzuć do reszty składników. Na sam koniec dodaj miód i zblenduj całość na gładką masę. Gotowe smoothie przelej do szklanek i podawaj ze słomką.
Koktajl pomarańczowy z marakują i limonką – przepis
Masz ochotę na coś bardziej egzotycznego? Przygotowaliśmy dla ciebie przepis na żółty koktajl, w którego skład wchodzą: melon, pomarańcza, marakuja i sok z limonki. Jak się go robi? Już spieszymy z recepturą.
Składniki:
-
3 duże pomarańcze,
-
1 limonka,
-
1 marakuja,
-
⅓ melona gala.
Akcesoria:
-
wyciskacz do cytrusów,
-
nóż,
-
deska,
-
blender kielichowy,
Przygotowanie:
Owoce dokładnie umyj, a następnie przejdź do wyciskania soku z cytrusów. Sok przelej do kielicha blendera. Marakuję przekrój na pół i wyciągnij z niej miąższ. Pestki marakui wraz z miąższem przełóż do blendera. Melona obierz ze skóry, a następnie pokrój w kostkę i dodaj do reszty składników. Miksuj całość przez 2-3 minuty, aż do uzyskania gładkiego smoothie. Przelej zawartość kielicha do dzbanka i odstaw do lodówki na 10-15 minut w celu schłodzenia. Życzymy samych pyszności!
Na naszym blogu znajdziesz wiele innych przepisów pełnych smaku i zdrowia. Przekonaj się sam!
czytaj także:
Czy liście selera są jadalne? Co z nich zrobić?
Co można zrobić z liści jarmużu?
Lemoniada malinowa – 3 pomysły na orzeźwiający, letni napój
Lemoniada truskawkowa – sprawdź nasz przepis
Jak zrobić lemoniadę arbuzową? 3 przepisy na lemoniadę z arbuzem
3 pomysły na zielone koktajle: z jarmużu, szpinaku i selera naciowego
Warto przeczytać
Rodzaje kotletów — wiedza w pigułce [+9 przepisów]
Kotlety to potrawa, która zawsze obecna jest na polskich stołach i to w różnych formach. Są one nieodłączną częścią naszej rodzimej tradycji kulinarnej — od tradycyjnych kotletów mielonych po kotlety z kurczaka, a nawet ryby. U nas każdy znajdzie coś dla siebie! Niniejszy artykuł to Twój kulinarny atlas, prezentując wszystkie najważniejsze informacje na temat składników i technik przygotowania. Odkryj wraz z nami także najlepsze przepisy na domowe kotlety!
czytaj więcejKotlety mielone — jak je idealnie usmażyć?
Kotlety mielone to klasyczne polskie danie, którego odpowiedniki można znaleźć w kuchniach z całego świata. W Grecji mamy zatem keftedes, we Włoszech pyszne polpettes , a w Niemczech zjeść można ich frikadellen. Nic jednak nie równa się naszym kotletom mielonym przygotowywanym zgodnie z babciną recepturą. Jak przyrządzić domowe, tradycyjne kotlety mielone? Poznaj nasze triki na to pyszne danie!
czytaj więcejKotlety mielone z piekarnika. Jak zrobić pieczone mielone?
Pieczenie kotletów mielonych to prosty sposób na przygotowanie tego klasycznego dania, który jest także znacznie zdrowszą alternatywą dla tradycyjnego smażenia. Pieczenie pozwala zachować soczystość mięsa i możliwość redukcji dodatkowej ilości tłuszczu dodawanej do tej potrawy. W jaki sposób upiec kotlety mielone? Odkryj z nami tajniki przygotowywania tej potrawy!
czytaj więcejJak zrobić kotlety sojowe? 5 pomysłów na to zapomniane danie!
Kotlety sojowe to niezwykle popularne danie wśród wegetarian, wegan oraz osób poszukujących alternatywy dla mięsnych potraw. Wykonane z soi kotlety są bogatym źródłem białka roślinnego, a jeśli je się dobrze przyrządzi, potrafią zaskakiwać swoim smakiem. Jak zrobić genialne kotlety sojowe? Poznaj nasze sposoby na tę bezmięsne kotlety!
czytaj więcejJak zrobić schabowe? Najlepszy przepis!
Kotlet schabowy to jedno z najbardziej klasycznych dań w polskiej kuchni, które cieszy się popularnością, niezależnie od pokolenia. To smakowita i sycąca potrawa, której przygotowanie jest stosunkowo proste, ale efekt potrafi zachwycić każdego amatora dobrej kuchni. Jak zrobić pysznego schabowego? W tym artykule zdradzimy Ci przepis na najlepszego schabowego, takiego jak od babci!
czytaj więcejKotlet pożarski - podstawowy przepis
Kotlety pożarskie to klasyczne danie, które zachwyca smakiem i prostotą przygotowania. Ich nazwa wzięła się od dawnego zwyczaju spożywania ich przez żołnierzy w czasie kampanii napoleońskich, ale dziś stanowią one nieodłączny element kuchni wielu krajów. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu tradycyjnemu przysmakowi, zgłębiając tajniki jego przygotowania i odkrywając różnorodne sposoby serwowania. Gotowi na kulinarne odkrycia? Zapraszam do lektury!
czytaj więcejKotlety siekane - jak je zrobić
Kotlety siekane to interesujące danie, które gości na stołach wielu domów na całym świecie. Ich uniwersalny smak, prostota przygotowania oraz ciekawy wygląd czynią je świetnym wyborem na codzienny obiad, a także specjalne okazje. Jak zrobić te pyszne kolety? Zrób je razem z nami i przekonaj się, jakie to proste!
czytaj więcejKotlety jajeczne — przepis na pyszne kotlety z jajek
Kotlety jajeczne z żółtym serem to nietypowa potrawa, która zachwyca swoim smakiem i prostotą przygotowania. Delikatne jajka w połączeniu z serem tworzą prawdziwie wybuchową kompozycję. Jak zrobić kotlety jajeczne z dodatkiem sera? Odkryj to wraz z nami!
czytaj więcejKotlety ziemniaczane — przepis
Kotlety ziemniaczane to wyjątkowa potrawa, która świetnie sprawdza się w roli głównej, jak i w formie przekąski. Są niezwykle tanie i proste w produkcji, a do ich przygotowania można wykorzystać ziemniaki, które zostały po innych posiłkach. W jakiś sposób przyrządzić pyszne kotlety z ziemniaków? Odkryj wraz z nami tajniki ich przyrządzania!
czytaj więcej