Sałatka szwedzka

Porady 11.03.2025

Sałatka szwedzka to klasyczne danie, które zachwyca swoim słodko-kwaśnym smakiem i chrupiącą konsystencją. Poznaj oryginalny przepis na sałatkę szwedzką, która będzie idealnym dodatkiem do obiadu lub przekąską sama w sobie.

Przepis na tradycyjną sałatkę szwedzką

Mimo swojej skandynawskiej nazwy, sałatka szwedzka jest w Polsce znana od lat i obecna przy wielu okazjach. Ten słodko-kwaśny przysmak wyróżnia się charakterystycznym smakiem, który zawdzięcza połączeniu świeżych warzyw z odpowiednio dobraną marynatą. Aby przygotować najlepszą sałatkę szwedzką, koniecznie trzeba zaopatrzyć się w świeże, chrupiące ogórki, które stanowią podstawę tego dania. Do krojenia warzyw przyda się też ostra deska do krojenia oraz dobrej jakości nóż, które ułatwią precyzyjne porcjowanie składników.

Oryginalny przepis na sałatkę szwedzką zakłada wykorzystanie zielonych ogórków, marchewki, cebuli oraz czosnku. Jakie konkretne proporcje tych warzyw musisz użyć? 

Jakie składniki będą potrzebne do sałatki szwedzkiej?

Do przygotowania oryginalnej sałatki szwedzkiej potrzebujemy:

  • 4 kg zielonych ogórków
  • 1/2 kg marchewki
  • 1/2 kg cebuli
  • 2 małe główki czosnku
  • 3 płaskie łyżeczki soli
  • 2 łyżeczki pieprzu mielonego
  • 1 szklanka octu
  • 1 szklanka cukru
  • 1 szklanka oleju

Przyda się też oczywiście sól, pieprz mielony oraz inne przyprawy według własnych upodobań. Może lubisz odrobinę ostrzejsze smaki? Dodaj szczyptę chili!

Zalewę przygotujemy z octu, cukru i oleju, używając po jednej szklance każdego z tych składników. Wszystkie składniki najlepiej przygotować w dużej misce, która pomieści całą sałatkę szwedzką. Niektórzy kucharze dodają do sałatki szwedzkiej z papryką, co nadaje jej dodatkowego koloru i smaku. A ty, jakie warzywa lubisz dodawać do swoich sałatek?

Sposób wykonania sałatki szwedzkiej krok po kroku

Aby zrobić doskonałą sałatkę szwedzką, należy zacząć od dokładnego umycia ogórków. Następnie, używając obieraczki do owoców, należy usunąć skórkę z marchewki. Ogórki kroimy w cienkie plasterki, a marchewkę ścieramy na tarce o grubych oczkach. Cebulę obieramy i kroimy w cienkie półplasterki.

Następnie warzywa umieszczamy w durszlaku i posypujemy solą, aby odciągnąć nadmiar wody. Po około 30 minutach dokładnie odciskamy warzywa. W międzyczasie przygotowujemy zalewę. W garnku mieszamy ocet, cukru, olej, pieprz i czosnek. Całość doprowadzamy do wrzenia i gotujemy przez 3 minuty.

Odciśnięte warzywa przekładamy do dużej miski, zalewamy gorącą marynatą i dokładnie mieszamy. Gotową sałatkę można od razu podawać jako dodatek do obiadu lub przełożyć do słoików, aby sałatka szwedzka na zimę zachowała swój wyjątkowy smak przez dłuższy czas. W końcu kto nie lubi otworzyć słoika pełnego letnich smaków w środku zimy? Sałatka szwedzka w słoiki to doskonały sposób na przechowanie tego przysmaku na chłodniejsze dni.

Dlaczego warto spróbować sałatki szwedzkiej?

Sałatka szwedzka najlepsza jest nie tylko ze względu na swój wyjątkowy smak, ale również dlatego, że stanowi doskonały dodatek do wielu dań. Ta słodko-kwaśna kompozycja doskonale komponuje się z potrawami mięsnymi, wędlinami czy nawet kanapkami. Sałatka szwedzka słodko kwaśna przełamuje ciężkie smaki i odświeża podniebienie. 

Warto pamiętać, że sałatka szwedzka to także źródło witamin i minerałów, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Szwedzka sałatka może być podawana na eleganckim przyjęciu, gdzie z pewnością prezentuje się doskonale na odpowiedniej zastawie stołowej, jak i podczas codziennego obiadu jako lekki, orzeźwiający dodatek.

Sałatka szwedzka to nieodłączny element wielu polskich stołów, który mimo swojej prostoty potrafi zachwycić niejednego smakosza. Ten tradycyjny przysmak warto przygotować samodzielnie, aby cieszyć się jego niepowtarzalnym smakiem przy różnych okazjach.

Czytaj także:

Sycąca i zdrowa sałatka z awokado

Sałatka z rzodkiewki --- 11 wersji na szybką sałatkę z rzodkiewką

Sałatka z serem pleśniowym -- niejeden pomysł na lekki posiłek

Sałatka jarzynowa. Tradycyjny przepis babci

3 przepisy na sałatki do dań z grilla