Pomysły na śniadanie do szkoły – 5 pysznych przepisów

Rok szkolny w pełni, a Ty nie masz pomysłu na to, co możesz przygotować swojemu dziecku na drugie śniadanie? To kilka propozycji, dzięki którym maluch nie będzie głodny w szkole i z apetytem zje zdrowe produkty. Poznaj m.in. przepis na brownie z pomidorów, które przypadnie do gustu dziecku nielubiącemu warzyw.
Pomysły na śniadanie do szkoły – klasyczne propozycje
Każdy rodzic chce dla swojego dziecka jak najlepiej. Dlatego zamiast pełnych cukru przekąsek – drożdżówek i pączków, woli przyrządzić mu zdrowsze kanapki. Problem w tym, że taka śniadaniowa klasyka nie zawsze może przypaść do gustu małemu niejadkowi.
Innym pomysłem na śniadanie do szkoły jest przygotowanie tostów. Nie martw się, że kanapki wystygną. Zimne tosty mogą być równie smaczne, co te na ciepło. Taki tost umieść w woreczku śniadaniowym.
Przygotowując smaczne przekąski dla dziecka, nie zapomnij również o tym, by dać mu wodę do picia. Taki zwykły napój w specjalnej butelce na wodę z wkładem można uzupełnić o owoce, np. o cytrynę. Dzięki temu woda zyska dodatkowy smak i będzie wzbogacona o witaminy i minerały znajdujące się w wybranych owocach.
Czytaj także: Szybkie i zdrowe śniadanie – 5 pomysłów na dobry poranek!
Śniadanie do szkoły – przepis na muffinki
Idealną przekąską na drugie śniadanie do szkoły będą z pewnością muffinki z bananami. Wystarczy, że w miseczce rozetrzesz widelcem 2 obrane banany. Następnie wbij 1 jajko. Dodaj ½ szklanki oleju i ¾ szklanki mleka. Po wymieszaniu wszystkiego, dokładnie, przesiej 1,5 szklanki mąki do miseczki. Dosyp łyżeczkę proszku do pieczenia i ¼ cukru, ½ łyżeczki sody oczyszczonej i szczyptę soli.
Wymieszaj wszystko dokładnie. Nałóż otrzymane ciasto do foremek na muffinki. Piecz w piekarniku rozgrzanym do 180 st. Celsjusza, na programie góra – dół, przez około 25 minut.
Takie śniadanie do szkoły najlepiej zapakować do pudełka, ale możesz zawinąć je również w folię aluminiową.
Czytaj także: Co na śniadanie – do pracy, szkoły i w wolne dni
Przepis na śniadanie do szkoły – jabłka w cieście
Chcąc urozmaicić dziecku pobyt w szkole, warto wykorzystać przepis na śniadanie do szkoły, w którym główną rolę odgrywają jabłka w cieście. Chcesz, żeby Twój mały uczeń zjadał owoce, ale nie możesz przekonać go do surowych przekąsek? Przygotuj dla niego jabłka w takiej wersji.
Do przyrządzenia tego przysmaku będą Ci potrzebne:
- 1 jajko,
- pół szklanki wody,
- pół szklanki mleka,
- ćwierć łyżeczki proszku do pieczenia,
- mąka – użyj tyle, by uzyskać konsystencję ciasta na wzór gęstej śmietany,
- 2 jabłka.
Wymieszaj wszystkie składniki na ciasto ze sobą. Następnie pokrój jabłka na kawałki i dodaj je do ciasta. Smaż porcję ciasta mieszczącą się na łyżce. Podsmażaj do uzyskania złotego koloru.
Jabłka w cieście świetnie smakują zarówno na ciepło, jak i na zimno. Możesz je zapakować z dodatkiem dżemu, choć np. ze względu na kwestie higieniczne, lepiej nie dawać otwartej konfitury małemu dziecku do tornistra.
Czytaj także: Przekąski na plażę – 3 propozycje dla dzieci i dorosłych
Zdrowe śniadanie do szkoły – chipsy marchewkowe
Jeżeli Twoje dziecko to miłośnik różnych słonych przekąsek, możesz przyrządzić mu zdrowe śniadanie do szkoły, które będzie bazować na jego ulubionych smakach. Zamiast dawać mu niezdrowe chipsy, możesz samodzielnie wykonać chipsy marchewkowe w piekarniku.
Do przyrządzenia tego przysmaku potrzebne Ci będzie:
- 1 marchewka,
- odrobina oleju,
- papier do pieczenia.
Dokładnie umyj marchewkę, a następnie pokrój ją w cienkie plastry. Umieść je w miseczce i polej olejem w taki sposób, by każdy kawałek marchewki był nim delikatnie pokropiony. Nie przesadzaj z ilością tłuszczu. Następnie umieść kawałki marchewki na blaszce do pieczenia wyłożonej papierem. Włóż blachę do piekarnika z nawiewem, rozgrzanego do 130 st. Celsjusza. Pozwól, by chipsy piekły się przez godzinę. Na koniec możesz je przyrumienić, podnosząc nieco temperaturę do 140 st. Celsjusza.
Gotowe, przestudzone chipsy umieść w lunchboxie. Możesz je lekko posolić do smaku. Taką przekąską dziecko może poczęstować swoich szkolnych przyjaciół.
Czytaj także: Jakie jedzenie zabrać w góry? 5 propozycji dla dzieci i dorosłych
Zdrowe śniadanie do szkoły – pomidorowe brownie
Mamy też propozycję dla miłośników słodkich łakoci. Czasem, aby sprawić, że dziecko zje warzywa, trzeba zastosować mały trik. Jeżeli chcesz przygotować zdrowe drugie śniadanie do szkoły z pomidorem, możesz przemycić to warzywo w brownie pomidorowym. Dziecko nie powinno wyczuć pomidora. Będzie natomiast przekonane, że zjada słodkie ciasto.
Czytaj także: Jak zrobić owsiankę – na mleku, na wodzie, na zdrowe śniadanie!
Jak przyrządzić taki przysmak? Zgromadź niezbędne składniki:
- 40 dag pomidorów sparzonych, pozbawionych skórek i gniazd nasiennych w kawałkach;
- 4 jajka;
- 1 banana;
- 10 dag ksylitolu lub cukru;
- 20 g kakao;
- 50 g oleju – może być kokosowy;
- 25 dag mąki pszennej;
- 1 łyżeczkę proszku do pieczenia;
- 1 łyżeczkę cynamonu;
- 1 szczyptę chilli (opcjonalnie).
Zblenduj ze sobą pomidory, jajka, proszek do pieczenia, ksylitol, kakao, cynamon, jednego banana, olej i chili. W osobnym naczyniu wymieszaj pozostałe suche składniki. Połącz zawartość obu naczyń. Umieść w keksówce i piecz w piekarniku rozgrzanym do 180 st. Celsjusza przez 40-50 minut. Gotowe ciasto możesz posypać cukrem pudrem.
Czytaj także: Przekąski na piknik – 14 prostych przepisów na przekąski
Szybkie śniadanie do szkoły – tortilla zamiast kanapki
Czasem nie mamy tyle czasu, by dzień wcześniej przygotowywać przekąski dla pociechy. Wówczas w grę wchodzi szybkie śniadanie do szkoły. Warto wtedy wrócić do klasycznych kanapek i zadbać o to, by np. zamiast rozpadających się warzyw, umieścić w bułce lub pomiędzy kromkami chleba te bardziej wytrzymałe. Zamiast pomidora, który może łatwo wypłynąć, brudząc tym sposobem np. książki, warto wybrać np. paprykę. Kanapkę można wzbogacić sałatą, serem i szynką.
Raczej niewskazane jest przyrządzanie past rybnych czy jajecznych do szkoły, ze względu na to, że mogą łatwo pobrudzić tornister dziecka. Poza tym pozostawiają intensywne zapachy, co może nie przypaść do gustu każdej osobie w klasie.
Co zapakować na śniadanie do szkoły zamiast kanapek? Warzywa, wędlinę czy ser możesz zawinąć w tortillę. Następnie pokroić ją na mniejsze kawałki i takie przekąski umieścić w pudełku na śniadanie.
Jeżeli Twoje dziecko nie ma problemu ze zjadaniem warzyw, możesz też pokroić mu kawałki papryki i marchewki i po prostu włożyć te kawałki do lunchboxa.
Czytaj także: Jedzenie na wycieczkę — przepisy na łatwe i szybkie przekąski
Warto przeczytać

Najczęściej zadawane pytania - co i jak, czyli o produktach do kuchni z Tadar.pl
Ty masz pytania, my udzielamy odpowiedzi! Zależy nam, aby nasze produkty były kupowane świadomie i jak najlepiej wpisywały się w twoje potrzeby. Mamy dla ciebie nie tylko codzienne sukcesy oraz magię smaku każdego dnia. Wraz z naszymi paczkami, do domów w całej Polsce wysyłamy wygodę, bezpieczeństwo użytkowania oraz stylowe wyposażenie kuchni. Rozwiej swoje wątpliwości i sprawdź, jakie kwestię najczęściej objaśniamy klientom kupującym w sklepie internetowym Tadar.pl!
czytaj więcej
Magia smaku zamknięta w znaku - piktogramy, które znajdziesz na produktach w Tadar.pl
Dobre oznakowanie produktów to podstawa. Wystarczy na nie spojrzeć i już wiadomo, co producent miał na myśli oraz jak poprawnie użytkować kupioną rzecz. Bez sięgania do instrukcji, bez długiego dociekania, domysłów, niepewności. Piktogramy to takie sprytne znaki, warto więc znać myśl, która za nimi stoi. Spokojnie, znajdziesz tu wszystkie niezbędne informacje na ten temat w czytelnej i przystępnej formie.
czytaj więcej
Maszynka do makaronu, ravioli i wałkowania ciasta – jak jej używać?
Makaron może mieć wiele postaci. Wszystko zaczyna się jednak od jednej i tej samej, czyli ciasta. Jeśli przepis jest dobry, to powinno ono wyjść sprężyste i nielepiące. Później wystarczy tylko je rozwałkować i wykroić z niego nitki lub wstążki. Do tego właśnie stworzono ręczne maszynki do makaronu, a my wyjaśnimy ci, jak działają, jak ich używać oraz podpowiemy, w jakich proporcjach zmieszać składniki, by zrobić świetne ciasto na makaron.
czytaj więcej
Sałatka Gyros
Kolorowa, aromatyczna i niezwykle sycąca sałatka gyros to prawdziwy hit polskich stołów, który zdobył serca miłośników zdrowego jedzenia na całym świecie. To danie charakteryzuje się bogatym smakiem i efektownym wyglądem, który sprawia, że równie dobrze sprawdzi się jako główne danie na obiad, jak i jako przystawka na przyjęciu czy grillu. Popularność tej sałatki wynika z jej uniwersalności – można ją przygotować w różnych wariantach, dostosowując składniki do własnych preferencji smakowych.
czytaj więcej
Sałatka z tortellini
Sycąca i kolorowa sałatka z tortellini to doskonały przykład włoskiej kuchni w nowoczesnym wydaniu. To danie, które łączy w sobie tradycyjne smaki z praktycznością przygotowania, sprawiając że idealnie sprawdza się zarówno jako lekki obiad, jak i efektowna przekąska na przyjęcie. Dzięki wykorzystaniu makaronu tortellini z dowolnym nadzieniem, każda wersja tej sałatki może mieć niepowtarzalny charakter i bogactwo smaków.
czytaj więcej
Sałatka z tuńczykiem
Pożywna i aromatyczna sałatka z tuńczykiem to popularne danie, które łączy w sobie prostotę przygotowania z wyjątkowym smakiem. Potrawa ta sprawdzi się równie dobrze jako lekka kolacja, przekąska na przyjęcie, czy składnik świątecznego menu. Dzięki bogactwu składników odżywczych i długiemu okresowi przechowywania, sałatka z tuńczykiem cieszy się niesłabnącą popularnością w polskich domach.
czytaj więcej
Sałatka Cezar
Legenda amerykańskiej gastronomii, sałatka cezar to prawdziwy klasyk, który od dekad zachwyca swoim unikalnym smakiem i elegancką prostotą. To pyszne danie powstało w latach dwudziestych XX wieku w restauracji hotelu Caesar w Tijuanie, a dziś jest cenione na całym świecie za swój charakterystyczny smak i efektowną prezentację. Domowa sałatka cezar może konkurować z restauracyjnymi wersjami, a przygotowanie sałatki cezar jest prostsze niż mogłoby się wydawać.
czytaj więcej
Stal nierdzewna w kuchni – kompendium wiedzy
Przestrzeń do gotowania to świetne miejsce dla stali nierdzewnej. Jej właściwości wzorowo sprawdzają się podczas tworzenia najróżniejszych posiłków. Niejednokrotnie najlepsze patelnie, garnki, czy też blachy do pieczenia wykonane są właśnie ze stali nierdzewnej. Nawet twoje ulubione noże i stylowy czajnik tradycyjny korzystają z jej solidnej i higienicznej budowy, która dzięki nieporowatej powierzchni nie absorbuje aromatów, smaków, zabrudzeń i bakterii. Warto jednak wiedzieć, że niewłaściwe użytkowanie i pielęgnacja może powodować rdzewienie stali nierdzewnej. Dlaczego tak się dzieje? Jak tego uniknąć? Który rodzaj stali wybrać? Co w ogóle sprawia, że jest tak wyjątkowa? Oto pigułka informacji na ten temat, których możesz potrzebować, by dokonać świadomego zakupu na lata!
czytaj więcej
Sałatka z kurczakiem - najlepszy przepis!
Szukasz pomysłu na lekki, a jednocześnie sycący posiłek, który dostarczy energii na cały dzień? Sałatka z kurczakiem to idealne rozwiązanie! Jest nie tylko pyszna i kolorowa, ale również pełna wartości odżywczych. To doskonała propozycja na drugie śniadanie, lunch do pracy czy lekką kolację. W tym artykule podzielimy się przepisem na najlepszą sałatkę z kurczakiem, która z pewnością podbije serca wszystkich domowników. Poznaj sekret idealnego połączenia chrupiących warzyw, soczystego kurczaka i aromatycznego dressingu!
czytaj więcej