Bataty z piekarnika. Prosty przepis na sycący obiad
![](images/_news_shot/4batatyzpiekarnika.jpeg)
Prosty przepis na bataty z piekarnika – szybki obiad dla całej rodziny
Aromatyczne, kremowe bataty mogą stać się idealnym pomysłem na obiad lub kolację. Niskokaloryczna i zdrowa roślina najlepiej smakuje po upieczeniu. Bataty z piekarnika można zjeść solo, z dodatkiem soli i pieprzu, albo pokroić je w paski i zrobić z nich frytki.
Bataty z piekarnika najlepiej smakują, jeśli wcześniej ugotuje się je w mleku, a następnie upiecze w skórce, dodając do nich ulubione przyprawy i zioła. Chcesz poznać prosty przepis na bataty z piekarnika? To dobrze trafiłeś! W dalszej części tekstu zdradzimy Ci, jak upiec obłędne słodkie ziemniaki. Przygotuj sobie deskę do krojenia, nastaw piekarnik na 200 stopni C i do dzieła!
Jak w kilku prostych krokach przygotować pyszne bataty z piekarnika?
Zanim dowiesz się, jak krok po kroku zrobić bataty z piekarnika, musisz odpowiednio się do tego przygotować. Po wycieczce do sklepu należy dokładnie umyć kupione bataty, ponieważ często pokrywa się je woskiem, aby nie puszczały pędów.
Jeśli chcesz, aby Twoje bataty były kremowe i miękkie po upieczeniu, a skórka została chrupka, powinieneś najpierw je podgotować. Wrzucenie samych pokrojonych, świeżych batatów do pieca sprawi, że po wyjęciu będą wyschnięte i spalone. Niezależnie od tego, czy planujesz piec bataty w całości, czy przygotować na ich bazie frytki, polecamy gotować je w wodzie z odrobiną mleka.
Nigdy nie obieraj batatów przed pieczeniem, ponieważ pozbawisz je większości substancji odżywczych oraz chrupkości. Dobrze spieczona skórka doda im jeszcze więcej smaku i aromatu. Jeśli nie chcesz jeść batatów ze skórką, po upieczeniu obierz je delikatnie obieraczką do warzyw lub małym nożykiem.
Ile należy piec bataty w piekarniku? W zależności od wielkości bulwy czas pieczenia batatów w piekarniku powinien wynosić maksymalnie 40 minut. Jeśli wcześniej podgotujesz bataty, lepiej wyłącz piekarnik po 15-20 minutach, by nie przypalić dania.
Na ile stopni nastawić piekarnik na bataty? Optymalna temperatura to 190-200 stopni C. Jeśli zamierzasz piec bataty w naczyniu do zapiekania, możesz spokojnie podkręcić temperaturę o 5 stopni C więcej lub wydłużyć czas pieczenia o 5-10 minut. Skoro znasz już wszystkie protipy na przyrządzanie batatów, czas przejść do treści naszego przepisu.
Krok po kroku – jak upiec idealnie chrupiące bataty w piekarniku?
Chrupiące, pieczone bataty z piekarnika – jak je przygotować? Już spieszymy z pomocą! Poznaj nasz przepis na bataty z piekarnika, które skradną serce wszystkich domowników.
Składniki:
- 3 duże bataty,
- 30 ml oliwy z oliwek,
- 1 łyżeczka soli morskiej,
- świeżo mielony pieprz,
- 2 gałązki rozmarynu,
- 2 gałązki oregano,
- 40 g parmezanu,
- 80 ml mleka.
Akcesoria:
- blacha do pieczenia,
- nóż,
- garnek,
- papier do pieczenia.
Przygotowanie:
Dokładnie umyj bataty, a następnie przekrój je wzdłuż na pół i włóż do garnka. Garnek zalej wodą i dodaj do niego mleko. Bataty gotuj do czasu, aż delikatnie zmiękną, mniej więcej 12 minut. Ugotowane bataty pokrój na podłużne paski, przypominające wyglądem frytki. Warzywo rozłóż na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, a następnie przypraw i skrop oliwą. Piekarnik nagrzej do 200 stopni C, a potem włóż bataty do piekarnika. Piecz przez 20 minut. Wysuń blachę z piekarnika, delikatnie posyp bataty serem i włóż na kolejne 5-7 minut. Po upływie wyznaczonego czasu wyciągnij z pieca. Serwuj ciepłe w towarzystwie ulubionego sosu. Smacznego!
Nie mamy wątpliwości, że to danie Ci zasmakuje. Spróbuj też innych przepisów na bataty. W końcu to warzywo to istna skarbnica wartościowych składników odżywczych!
Czytaj także:
Jak zrobić ziemniaki z ogniska?
Ziemniaki z grilla – podejście klasyczne i nowoczesne
Jak zrobić purée z ziemniaków? Przepis i pomocne akcesoria
Przepis na rozgrzewający sos curry
Dyniowe kopytka idealne na jesienny obiad
Zielone kopytka. Jak zrobić kopytka ze szpinakiem?
Z czym zjeść kopytka? 5 pomysłów na obiad
Warto przeczytać
![](images/_news_shot/8tatarzlososia.jpg)
Tatar z łososia - jak podawać?
Podawanie tatara z łososia to sztuka, która pozwala wyeksponować smak i świeżość tego delikatnego dania. W artykule przedstawimy najlepsze sposoby serwowania, które zachwycą Twoich gości i podkreślą jego smak. Odkryj nasze sposoby na serwowanie tatara z łososia!
czytaj więcej![](images/_news_shot/7jakpodacsushi.jpg)
Jak podawać sushi?
Sushi, będące kwintesencją japońskiej kuchni, zyskało ogromną popularność na całym świecie. Podawanie sushi to nie tylko kwestia smaku, ale także sztuka, która wymaga znajomości odpowiednich zasad i etykiety. Przygotuj się na fascynującą podróż po tajnikach podawania sushi, która pozwoli Ci zaskoczyć swoich gości i w pełni cieszyć się smakiem tego wyrafinowanego dania.
czytaj więcej![](images/_news_shot/6burrata.jpg)
Burrata — jak podawać?
Burrata, delikatny włoski ser z regionu Apulia o kremowym wnętrzu, zdobywa coraz większą popularność wśród smakoszy na całym świecie. Jej wyjątkowy smak i tekstura sprawiają, że doskonale komponuje się z różnorodnymi dodatkami i daniami. Podanie burraty może być prawdziwą sztuką. W jaki sposób zaserwować gościom burratę? Odkryj nasze sposoby na ten pyszny ser!
czytaj więcej![](images/_news_shot/4organizacjaszafek.jpg)
Organizacja szafek w kuchni - co ją usprawni?
Organizacja szafek kuchennych bywa nie lada wyczynem, jednak dobrze zaplanowane i uporządkowane szafki znacznie ułatwiają i przyspieszają cały proces gotowania. W tym artykule przedstawimy praktyczne wskazówki, które pomogą Ci zoptymalizować układ szafek, zwiększyć ich funkcjonalność i zminimalizować chaos w kuchni. Odkryj sprawdzone metody na organizację Twoich szafek!
czytaj więcej![](images/_news_shot/3organizacjakuchni.jpg)
Organizacja kuchni - 5 porad, dzięki którym lepiej zarządzisz przestrzenią!
Dobra organizacja kuchni wpływa na wygodę i efektywność codziennego gotowania. W dobrze zorganizowanej kuchni wszystko ma swoje miejsce, co ułatwia utrzymanie porządku i oszczędza czas. Jeśli marzysz o kuchni, w której panuje ład i harmonia, koniecznie przeczytaj ten artykuł!
czytaj więcej![](images/_news_shot/2przechowywanielodowka.jpg)
Jak przechowywać jedzenie w lodówce, by było dłużej świeże?
Przechowywanie żywności w lodówce w odpowiedni sposób może znacznie przedłużyć jej świeżość i zapobiec marnotrawstwu. W jaki sposób przedłużyć trwałość i przydatność do spożycia swoich ulubionych artykułów spożywczych? W tym artykule zdradzimy Ci wszystkie triki na to, by cieszyć się swoim jedzeniem przez dłuższy czas!
czytaj więcej![](images/_news_shot/9balkon.jpg)
Jak urządzić balkon?
Urządzanie balkonu to doskonała okazja, aby stworzyć małą oazę spokoju i relaksu w sercu miasta. Niezależnie od jego rozmiaru, każdy balkon może stać się przytulnym miejscem do wypoczynku, spotkań z przyjaciółmi czy uprawy roślin. Kluczowe jest odpowiednie zagospodarowanie przestrzeni, wybór funkcjonalnych mebli oraz dodanie elementów dekoracyjnych, które nadadzą mu indywidualny charakter. Poznaj nasze sprawdzone pomysły i inspiracje, które pomogą Ci w pełni wykorzystać potencjał Twojego balkonu.
czytaj więcej![](images/_news_shot/10taras.jpg)
Jak urządzić taras?
Taras to niezwykle ważny element każdego domu. Niezależnie od jego rozmiaru, odpowiedni dobór mebli, roślin i dodatków może przekształcić taras w prawdziwą oazę spokoju. Kluczowe jest zrozumienie potrzeb i preferencji domowników, aby wybrać styl aranżacji, który będzie odpowiadał wszystkim użytkownikom. Odkryj różne sposoby na urządzenie stylowego i funkcjonalnego tarasu!
czytaj więcej![](images/_news_shot/5copodnamiot.jpg)
Co zabrać pod namiot? Lista samych konkretów!
Wybierając się na biwak pod namiot, warto wcześniej dobrze przygotować się do wyprawy, aby zapewnić sobie komfort i bezpieczeństwo. Kluczowe jest spakowanie niezbędnych rzeczy, które pozwolą cieszyć się bliskością natury bez zbędnych trudności. Co zabrać ze sobą pod namiot? Poznaj listę najpotrzebniejszych rzeczy!
czytaj więcej