Warzywa na patelnię z ryżem – 4 proste przepisy
![](images/_news_shot/warzywa-na-patelnie-z-ryzem-4-proste-przepisy.jpeg)
Warzywa na patelnię z ryżem
Warzywa na patelnię z ryżem można przygotować z gotowej mieszanki, którą znajdziesz w każdym sklepie. Jednak dużo większą frajdę sprawić może samodzielne stworzenie mieszanki. Przygotowując warzywa na patelni z ryżem, masz także pewność, że wszystkie produkty są świeże i dopasowane do twojego smaku. Jak zrobić warzywa na patelnię z ryżem? Możesz sięgnąć po składniki, które masz już w domu lub udać się do najbliższego warzywniaka i kupić masę pysznych warzyw, które później zamrozisz. Takie warzywa z patelni z ryżem to świetne „danie awaryjne”. Nie masz pomysłu na własne mieszanki warzyw? Skorzystaj z naszych przepisów.
Czytaj także:
- 10 pomysłów na zapiekanki makaronowe
- Co na obiad latem? 4 przepisy z sezonowymi produktami
- Pizzerinki z ciasta francuskiego
- Pyszna pizza z patelni na cieście drożdżowym
Warzywa na patelnię z ryżem i kurczakiem
Warzywa na patelnię z ryżem i kurczakiem to najpopularniejsza wersja tego dania. Kurczak jest dobrym źródłem białka. To także tanie i łatwe do przygotowania mięso – pasuje również do większości warzyw. Z kurczaka i wybranych dodatków szybko stworzysz pyszny obiad. Co ci się przyda?
- Papryka czerwona
- Cebula
- Cukinia
- 100 gramów pomidorów koktajlowych
- Garść rukoli
- 200 gramów piersi z kurczaka
- Paczka ryżu
- Garnek
- Patelnia (na przykład patelnia na gaz lub patelnia na indukcję)
Jeśli chcesz ugotować ryż na patelni z warzywami i bulionem, przyda ci się patelnia głęboka zamiast płaskiej. Pokrój cebulę i paprykę w kostkę, cukinię w plasterki, a pomidorki koktajlowe w ćwiartki. Cebulę smaż na patelni – najlepiej z niewielką ilością tłuszczu. Patelnia beztłuszczowa będzie doskonałym wyborem. Dodaj cukinię i paprykę i smaż przez kilka minut, by warzywa były nadal lekko twarde. Na drugiej patelni zacznij smażyć kurczaka pokrojonego w kostkę. Patelnia granitowa pozwoli ci na usmażenie go bez tłuszczu, w sam raz do dietetycznego dania. W tym czasie zacznij już gotować ryż. Dodaj kurczaka do warzyw. Gdy ryż będzie gotowy, wrzuć go na patelnię i dodaj ulubione przyprawy, na przykład wędzoną paprykę i majeranek. Przełóż danie na talerz, ozdób je pomidorkami i rukolą.
Czytaj także:
- Jak zrobić grzanki na patelni?
- Jak smażyć na patelni grillowej?
- Zapiekanka z warzywami na patelnię
- Warzywa na patelnię z kurczakiem
Warzywa na patelnię z ryżem i sosem
Warzywa na patelnię z ryżem i sosem to odrobinę bardziej skomplikowana wersja wcześniejszego dania. Nie musisz używać do niego kurczaka, chociaż przyda ci się jakieś źródło białka. Postaw na przykład na fasolę lub ciecierzycę. Do warzyw, które wymieniliśmy powyżej, świetnie pasować będzie sos pomidorowy. Zrobisz go bardzo szybko i bez większego problemu. Wybierz do niego passatę z ziołami. Do garnka wlej odrobinę oliwy i przesmaż na niej dwa ząbki czosnku przepuszczone przez praskę. Dodaj połowę butelki passaty, szczyptę bazylii, oregano i odrobinę cukru. Gotuj przez dwie minuty. Sos dodaj do ryżu i warzyw na patelni.
Czytaj także:
- Warzywa na patelnię z makaronem
- Smażenie ryby – krok po kroku
- Chłopski garnek – przepis na sprawdzony obiad
- Karp smażony – jak przygotować go idealnie?
Warzywa na patelnię z kurczakiem, ryżem i sosem
Jakie inne warzywa na patelnię z kurczakiem, ryżem i sosem możesz przygotować? Świetnym pomysłem będzie danie z sosem serowym. Przyda ci się:
- 200 gramów pieczarek
- Cebula
- Kilka różyczek brokułu
- Cukinia
- 200 gramów kurczaka
- 200 mililitrów słodkiej śmietanki
- Ser gorgonzola
- Ryż
- Garnek i patelnie (jeśli masz zestaw patelni, wybierz z kompletu tę najgłębszą)
Cukinię i cebulę pokrój w kostkę, pieczarki w plasterki. Brokuły wstaw do wrzącej wody i gotuj, aż będą al dente. Cebulę podsmaż z pieczarkami – gdy będą już rumiane, dodaj do niego cukinię. Na kolejnej patelni usmaż kurczaka pokrojonego w kostkę. W tym czasie zacznij gotować ryż. W garnuszku rozgrzej słodką śmietanę i dodaj gorgonzolę, która po chwili powinna się rozpuścić. Gotuj na małym ogniu, aż sos się zagęści. Zmieszaj na patelni wszystkie warzywa, kurczaka i ryż. Zalej całość sosem i mieszaj, aż składniki się połączą. To niezbyt dietetyczne danie, jednak z całą pewnością jest pyszne.
Warzywa na patelnię z mięsem i ryżem w stylu meksykańskim
Warzywa na patelnię z mięsem i ryżem mogą być doskonałym daniem w stylu meksykańskim. Potrzebujesz do tego tylko kilku składników:
- 150 gramów mięsa mielonego
- Czerwonej papryki
- 2 papryczek chili
- Cebuli
- Małej puszki kukurydzy
- Świeżej kolendry
- Koncentratu pomidorowego
- Ryżu
- Patelni i garnka
By przygotować ryż z warzywami na patelnię z mięsem, zacznij od pokrojenia wszystkich warzyw. Cebulę i paprykę pokrój w kostkę, papryczkę chili w plasterki. Odlej zalewę z kukurydzy, a liście pietruszki posiekaj. Cebulę usmaż, a po chwili dodaj mięso mielone. Gdy będzie już gotowe, dorzuć paprykę i papryczkę chili. Przemieszaj całość z dwiema łyżeczkami koncentratu pomidorowego. Dodaj kukurydzę. Ugotuj ryż i wrzuć go na patelnię. Mieszaj całość, by ryż połączył się z pozostałymi składnikami. Posyp danie kolendrą. Warzywa na patelnię z ryżem i mięsem mielonym są już gotowe.
Proste, szybkie, a jakie smaczne. Wystarczy tylko kilka chwil, by wyczarować takie obiady. Koniecznie zrób je w domu, gdy najdzie cię ochota na pyszne danie z ryżem.
Warto przeczytać
![](images/_news_shot/13plackibananow.jpg)
Placki bananowe - prosty przepis na danie, które uwielbiają dzieci
Placki bananowe to doskonały pomysł na zdrowe i smaczne śniadanie, które uwielbiają zarówno dzieci, jak i dorośli. Ich delikatna słodycz i puszysta konsystencja sprawiają, że są idealnym sposobem na rozpoczęcie dnia. Odkryj przepis na te lekkie jak chmurka placuszki z bananów!
czytaj więcej![](images/_news_shot/14plackitwarogowe.jpg)
Placki twarogowe — przepis na serniczki z patelni
Twarogowe placuszki to pyszna i sycąca propozycja na śniadanie lub podwieczorek, która zachwyca swoją delikatną strukturą i subtelnym smakiem. Dzięki dodatkowi twarogu placuszki stają się nie tylko bardziej kremowe, ale także bogatsze w białko, co czyni je zdrową opcją na rozpoczęcie dnia. Odkryj, jak łatwo można stworzyć smaczne danie!
czytaj więcej![](images/_news_shot/12plackipowegiersku.jpg)
Placki po węgiersku - jak robi się to pyszne danie?
Placki węgierskie to wyjątkowe danie, które łączy w sobie chrupiące placki ziemniaczane z aromatycznym, pikantnym gulaszem. Idealne na chłodniejsze dni placki węgierskie świetnie sprawdzają się jako danie obiadowe, które zachwyca bogactwem przypraw i mięsnym sosem. Jak zrobić to pyszne danie? Poznaj nasz sposób!
czytaj więcej![](images/_news_shot/11plackizcukinii.jpg)
Placki z cukinii - przepis w 8 odsłonach
Placki z cukinii to pyszna i lekka alternatywa dla tradycyjnych placków ziemniaczanych, idealna na letnie dni. Delikatna cukinia w połączeniu z aromatycznymi ziołami tworzy wyjątkowe danie, które zachwyci nie tylko wegetarian. Ich przygotowanie jest szybkie i proste. Jak je zrobić? Odkryj nasze sposoby na pyszne placki z cukinii!
czytaj więcej![](images/_news_shot/10plackiziemniacanejaksmazyc.jpg)
Placki ziemniaczane - jak i na czym je smażyć?
Placki ziemniaczane to jedno z najbardziej lubianych dań w polskiej kuchni, cenione za swoją chrupkość i wyrazisty smak. Przygotowane z prostych składników, takich jak ziemniaki, cebula i mąka, są idealnym pomysłem na szybki, sycący posiłek. Kluczem do uzyskania pysznych placków są nie tylko składniki, ale także sam sposób smażenia. Jak i na czym to robić? Zapoznaj się z naszymi wskazówkami!
czytaj więcej![](images/_news_shot/9sadzonezziemniakami.jpg)
Jajka sadzone z ziemniakami - 6 pomysłów na ten obiad!
Jajka sadzone z ziemniakami to klasyczne danie, które można podać na wiele różnych sposobów, tworząc pełne smaku i sycące posiłki. Idealnie usmażone jajka z płynnym żółtkiem, podane na chrupiących ziemniakach, stanowią doskonałą bazę, którą można wzbogacić ulubionymi dodatkami. Poznaj najlepsze pomysły na jajka sadzone z ziemniakami!
czytaj więcej![](images/_news_shot/8jajkasadzone.jpg)
Jak zrobić jajka sadzone?
Jajka sadzone to jedno z najprostszych, a zarazem najpopularniejszych dodatków śniadaniowych, które można przygotować na wiele różnych sposobów. Tradycyjnie smażone na patelni mogą mieć różną konsystencję żółtka w zależności od preferencji. Oprócz klasycznej metody, jajka sadzone można także przygotować w piekarniku, na parze czy w mikrofalówce. Jak zrobić pyszne jajka sadzone na wiele sposobów? Poznaj kilka naszych trików!
czytaj więcej![](images/_news_shot/7ilepiecpasztet.jpg)
Ile piec pasztet?
Pieczony pasztet to przysmak, który wymaga odpowiedniego przygotowania i spędzenia określonego czasu w piekarniku, aby osiągnąć idealną konsystencję i smak. Czas pieczenia zależy od rodzaju mięsa, użytych składników oraz wielkości formy, dlatego warto wiedzieć, ile dokładnie powinien trwać ten proces. Ile piec pasztet drobiowy, wieprzowy czy mieszany? Tego dowiesz się z poniższego artykułu.
czytaj więcej![](images/_news_shot/6paszterosol.jpg)
Pasztet z mięsa z rosołu - sposób na niemarnowanie żywności
Wykorzystanie resztek z kuchni to doskonały sposób na niemarnowanie jedzenia, a pasztet z mięsa z rosołu jest tego idealnym przykładem. To nie tylko smaczna, ale także ekonomiczna alternatywa, która pozwala nadać drugie życie pozostałościom z obiadu. Przygotowując pasztet z ugotowanego wcześniej mięsa, można z łatwością stworzyć pełnowartościowe danie, które zachwyci domowników. Spróbuj i Ty!
czytaj więcej