Zapiekanka z warzywami na patelnię – przepis na sycące danie

Zapiekanka z warzywami na patelnię
Zapiekanka z warzywami na patelnię może być przygotowana z warzyw świeżych lub mrożonych. Możesz wykorzystać do tego także gotowe mieszanki – warzywa na patelnię. Zapiekanka w każdym wydaniu będzie pyszna. Zapiekanka warzywna z warzyw na patelnię jest jednak najlepsza, jeśli samodzielnie przygotowujesz takie mieszanki. Wówczas masz pewność, że jarzyny są pyszne i dobrej jakości. Oto kilka pomysłów na zapiekanki z warzywami na patelnię, które warto zrobić na obiad dla siebie i rodziny.
- 10 pomysłów na zapiekanki makaronowe
- Co na obiad latem? 4 przepisy z sezonowymi produktami
- Pizzerinki z ciasta francuskiego
- Pyszna pizza z patelni na cieście drożdżowym
Zapiekanka z warzywami na patelnię bez mięsa
Zapiekanka z warzywami na patelnię bez mięsa to sycące danie pełne aromatycznych warzyw. Wybierz takie, które zapewnią ci odpowiednią ilość witamin, minerałów i białka. Co ci się przyda?
- Fasola lub ciecierzyca
- Cebula
- Papryka
- Ziemniaki
- Cukinia
- Ser
Co jeszcze będzie ci potrzebne? Z pewnością dobra patelnia (np. patelnia na gaz lubpatelnia na indukcję) – najlepiej taka, którą możesz włożyć do piekarnika. Doskonałym przykładem będzie patelnia granitowa. To takżepatelnia beztłuszczowa, która umożliwia smażenie bez oleju.
Co musisz zrobić? Obierz ziemniaki (bądź dokładnie je umyj) i pokrój w talarki. Cukinię, paprykę i cebulę pokrój w plasterki. Wszystko wrzuć na patelnię (patelnia głęboka będzie idealna) i dodaj oliwę oraz ulubione przyprawy. Patelnię włóż do piekarnika bez przykrycia. Możesz zrobić to także w naczyniu żaroodpornym. Piecz przez 30 minut w 200 stopniach, do miękkości ziemniaków. Po 15 minutach dodaj starty ser.
Czytaj także:
- Jak zrobić grzanki na patelni?
- Jak smażyć na patelni grillowej?
- Warzywa na patelnię z kurczakiem
- Warzywa na patelnię z makaronem
Zapiekanka z warzywami na patelnię i kurczakiem
Zapiekanka z warzywami na patelnię i kurczakiem to szybkie danie obiadowe, które zrobisz bez większego problemu. Użyj do tego gotowej mieszanki warzyw na patelnię, w której znajdzie się marchewka, groszek, kukurydza, cebula, cukinia i papryka. Wrzuć je do naczynia żaroodpornego. Zapiekanka z piersią z kurczaka i warzywami na patelnię byłaby jednak niekompletna bez mięsa i sosu. Pokrój pierś z kurczaka i usmaż ją, a następnie dodaj do warzyw. Zrób sos serowy ze śmietany oraz gorgonzoli i polej nim warzywa z mięsem. Włóż do piekarnika i piecz przez 15 minut w temperaturze 180 stopni. Zapiekanka warzywa na patelnię z kurczakiem jest już gotowa!
Czytaj także:
- Warzywa na patelnię z ryżem
- Smażenie ryby – krok po kroku
- Chłopski garnek – przepis na sprawdzony obiad
- Karp smażony – jak przygotować go idealnie?
Zapiekanka makaronowa z warzywami na patelnię
Zapiekanka makaronowa z warzywami na patelnię to opcja dla osób szukających pomysłów na szybki i sycący posiłek. Zapiekanka z makaronu i warzyw na patelnię jest banalna do przygotowania. Mieszankę, o której pisaliśmy powyżej, wrzuć do naczynia żaroodpornego lub na patelnię. Makaron ugotuj, jednak upewnij się, że nadal jest lekko twardy. Dodaj go do warzyw. Makaron zapiekany z warzywami na patelnię można posypać ulubionym serem lub dodać sos pomidorowy. Zapiekaj całość przez 15 minut w temperaturze 180 stopni.
Zapiekanka z mięsem mielonym i warzywami na patelnię
Zapiekanka z mięsem mielonym i warzywami na patelnię to idealny pomysł na zrobienie dania meksykańskiego. Wybierz do tego gotową mieszankę warzyw na patelnię bądź zrób ją samodzielnie. Użyj:
- Fasoli
- Papryki
- Papryczek chili
- Kukurydzy (mała puszka)
- Pomidorów
- Opakowania mięsa mielonego
- Ulubionego makaronu
Pomidory pokrój w kostkę, paprykę w paski, a papryczkę chili w drobną kostkę. Mięso mielone usmaż (jeśli maszzestaw patelni, wybierz głęboką patelnię, która pomieści wszystkie składniki). Dodaj wszystkie warzywa i smaż je chwilę ze sobą. Następnie przełóż całość do naczynia żaroodpornego i posyp startym serem. Zapiekaj do momentu, aż ser się rozpuści i będzie lekko zarumieniony. Zapiekanka z warzywami na patelnię i mięsem mielonym najlepiej smakuje z ciepłymi plackami tortilli lub z ryżem.
Zapiekanka z ryżem i kurczakiem i warzywami na patelnię
Zapiekanka z ryżem i kurczakiem i warzywami na patelnię to maksimum smaku przy minimum pracy. Jak ją zrobić? Możesz wykorzystać ulubioną mieszankę warzyw na patelnię, na przykład tę z cukinią, papryką i marchewką oraz groszkiem. Wrzuć warzywa do naczynia żaroodpornego – nie musisz ich rozmrażać. Następnie usmaż kurczaka i ugotuj ryż, jednak wyjmij go 5 minut przed czasem. Wymieszaj wszystkie składniki w naczyniu żaroodpornym i posyp je serem. Całość zapiekaj przez 15 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni.
Pyszny obiad pełen warzyw w niecałe pół godziny? To proste. Wystarczy zrobić sycącą zapiekankę!
Warto przeczytać

Jajka faszerowane pieczarkami - wielkanocny hit!
Jajka faszerowane pieczarkami to niezwykle aromatyczna propozycja, która świetnie sprawdzi się jako element menu wielkanocnego, ale również jako przekąska na różne okazje. Delikatne pieczarki podsmażone z cebulką i doprawione do perfekcji tworzą pyszne nadzienie, które idealnie komponuje się z kremowym żółtkiem. Sprawdź nasz sposób!
czytaj więcej
Jajka faszerowane - pomysły na jajka nie tylko na Wielkanoc
Jajka faszerowane to przekąska, która doskonale sprawdza się nie tylko na wielkanocnym stole, ale także na rodzinnych przyjęciach, spotkaniach ze znajomymi czy podczas codziennego śniadania. Ich największą zaletą jest ogromna różnorodność – można przygotować je na wiele sposobów, łącząc ulubione składniki i dopasowując smak do okazji. Poznaj nasze pomysły na faszerowane jajka!
czytaj więcej
Jak zrobić mazurek pomarańczowy?
Czy jest coś lepszego niż aromatyczny, cytrusowy wypiek na wielkanocnym stole? Mazurek pomarańczowy to rewelacyjna propozycja dla wszystkich fanów słodkości z nutą cytrusów. W naszym przepisie wykorzystujemy całe pomarańcze, które nadają ciastu wyjątkowego smaku i zapachu. Spróbuj zrobić ten pyszny mazurek wraz z nami!
czytaj więcej
Mazurek czekoladowy - poznaj przepis na mazurka w tradycyjnym wydaniu!
Mazurek czekoladowy to jedna z najbardziej klasycznych wersji tego wypieku. Kruchy i słodki mazurek z naszego przepisu zawróci w głowie wszystkim domownikom. Sprawdź, jak przygotować to wyjątkowe ciasto!
czytaj więcej
Mazurek pistacjowy - jak zrobić najmodniejszy mazurek z pistacjami?
Mazurek pistacjowy to połączenie tradycji z nutą nowoczesności — idealny wybór dla miłośników orzechowych smaków. Pistacje, które w ostatnich latach stały się niezwykle modne w cukiernictwie, doskonale podkręcają smak kruchego ciasta. Jeśli szukasz pomysłu na oryginalny świąteczny wypiek, koniecznie wypróbuj nasz przepis na mazurek pistacjowy!
czytaj więcej
Mazurek kajmakowy - pyszne ciasto na Wielkanoc
Mazurek kajmakowy to ciasto, które zachwyca swoją kruchą bazą i aksamitnym, słodkim nadzieniem oraz kojarzy się głównie z Wielkanocą. Choć jego przygotowanie może wydawać się skomplikowane, to w rzeczywistości nie jest aż tak trudne. Jak dokładnie robi się takiego mazurka? Tego dowiesz się z poniższego artykułu!
czytaj więcej
Babka cytrynowa - niezawodny przepis na Wielkanoc
Któż z nas nie kocha zapachu świeżo upieczonej babki cytrynowej rozchodzącego się po domu w wielkanocny poranek? To właśnie ten aromat sprawia, że święta nabierają wyjątkowego charakteru i przypominają nam o rodzinnych tradycjach. Jak zrobić cytrynową babkę na Wielkanoc (i nie tylko)?
czytaj więcej
Keks bezglutenowy. Pokazujemy, jak zrobić keks bez pszenicy
Marzysz o pysznym, wilgotnym cieście, ale musisz unikać glutenu? Nie ma sprawy! Dziś pokażemy Ci, jak przygotować przepyszny keks bezglutenowy, który swoim smakiem dorówna tradycyjnej wersji. Przepis przyda się na Wielkanoc oraz na co dzień. No to do dzieła!
czytaj więcej
Keks z jabłkami - jak go zrobić?
Każdy z nas czasem marzy o aromacie świeżo upieczonego ciasta, który wypełnia cały dom. Keks z jabłkami to właśnie jeden z tych wypieków, które potrafią stworzyć taką magiczną atmosferę. To połączenie klasycznego keksu z soczystymi owocami ma w sobie coś naprawdę wyjątkowego!
czytaj więcej