Napar z liści laurowych — właściwości i efekty

Liście laurowe znane są głównie z ich szerokiego zastosowania w kuchni, ale mało osób wie, ile korzyści zdrowotnych płynie z picia herbaty z tego ziela. Chcesz dowiedzieć jakie właściwości zdrowotne ma napar z liści laurowych i nauczyć się go parzyć? Koniecznie sprawdź nasz artykuł!
Liście laurowe – witaminy, minerały
Liście laurowe to część rośliny o nazwie wawrzyn szlachetny, która rośnie w krajach Morza Śródziemnego. Smak i aromat tej rośliny jest ceniony przez kucharzy na całym świecie, chociaż jej zastosowanie nie ogranicza się tylko do gotowania.
Napar z liści laurowych to cenne źródło wielu witamin, minerałów i olejków eterycznych. W liściach kryją się witaminy z grupy A, B i C, a także wapń, żelazo, mangan, potas, selen, miedź, cynk i magnez. Napar z wawrzynu dostarcza organizmowi substancje czynne takie jak geraniol, cyneol, terpeny, flawonoidy, pektyna oraz kwas foliowy.
Nic więc dziwnego, że roślina ta wykorzystywana jest w medycynie ludowej jako lekarstwo. Napar z liści laurowych ma zastosowanie w profilaktyce chorób układu oddechowego, ponieważ działa przeciwbakteryjnie i grzybobójczo. Regularne picie takich naparów poprawia odporność i chroni przed przeziębieniami. Na co jeszcze pomóc może herbatka z liści laurowych? Odpowiedzi znajdziesz w kolejnym akapicie.
Czytaj także:
- 4 rozgrzewające zupy na zimowe dni
- Rodzaje herbat i ich właściwości
- Napar z imbiru - postawi Cię na nogi
Jak zrobić napar z liści laurowych?
Jak zrobić napar z liści laurowych, aby zachował swoje zdrowotne właściwości i jak go stosować? Do przyrządzenia herbaty z liści wawrzynu potrzebna jest tylko wrząca woda.
Garść liści należy wsypać do kubka, a następnie zalać wrzątkiem. Taki napar powinien parzyć się przez 15 minut pod przykryciem. Gdy będzie gotowy, należy go przecedzić przez sito i przelać do czystego naczynia.
Jak smakuje napar z liści laurowych?
Smak takiego naparu jest ziołowy i można zmodyfikować go, dodając inne składniki, np. cytrynę lub starty na tarce korzeń imbiru.
Jak długo pić napar z liści laurowych?
Jak długo i jak często należy pić napar z liści laurowych, żeby zauważyć efekty? Kuracja herbatą z liścia laurowego nie powinna przekraczać trzech, nieprzerwanych dni. Po tym czasie należy zrobić co najmniej tygodniową przerwę i wrócić do jego stosowania, jeśli efekty nie są zadowalające. Optymalna ilość takiego naparu to 250 ml dziennie — tej dawki nie należy przekraczać, bo efekty mogą być odwrotne do założonych.
Czytaj także:
- Pięć pomysłów na smaczną, domową herbatę
- Herbata zimowa — poznaj pyszne przepisy
- Napar z pokrzywy - kiedy po niego sięgać
- Napar z goździków - właściwości zdrowotne i kiedy go stosować
- Siemię lniane - jak jeść i pić, właściwości i efekty
Napar z liści laurowych — na co pomaga?
Na co pomaga napar z liści laurowych? Wprowadzenie do codziennej diety herbaty z liści wawrzynu pozwala obniżyć poziom cukru, zredukować migreny i poprawić pracę wątroby.
Herbata z liści laurowych ma także właściwości bakteriobójcze i może być stosowana podczas zapalenia zębów czy owrzodzeń jamy ustnej.
Napar z liści laurowych sprawdza się jako środek na kaszel, gdyż ma działanie wykrztuśne i łagodzące. Stosując go w czasie przeziębienia czy zakażenia górnych dróg oddechowych, znacznie przyspieszy się rekonwalescencję chorego gardła, płuc i oskrzeli. Do przygotowanego naparu z liści można dodać łyżeczkę miodu oraz cytrusy, czyniąc go nieco przyjemniejszym w smaku.
Napar z liści laurowych na stawy
Napar z liści laurowych ma korzystny wpływ na stawy i ostrogi (bóle pięty stopy) z uwagi na zawarte w liściach związki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Z oleju laurowego produkuje się maści rozgrzewające, które redukują obrzęki i stany zapalne stawów, poprawiając krążenie.
Wywar z liści laurowych działa zbawiennie na oczyszczenie stawów z tworzących się w nich ognisk zapalnych. Przygotowanie takiego wywaru jest niezwykle proste — wystarczy, że pokruszone liście wrzucisz do garnka i zalejesz wrzątkiem. Taką miksturę należy podgotować i odstawić do wystygnięcia. Napój należy pić przez kilka dni małymi łykami, aż do czasu, gdy zauważy się zmniejszenie obrzęku.
Czytaj także:
- Mięta — właściwości, rodzaje, przeciwwskazania
- Zioła w kuchni – jak je hodować i do czego wykorzystywać?
- Koperek — właściwości, uprawa, odmiany
- Majeranek — właściwości, uprawa, przeciwwskazania
- Natka pietruszki — właściwości, przepisy, przeciwwskazania
- Szałwia – na co ją stosować? Właściwości lecznicze i zastosowanie w kuchni
- Bazylia – właściwości, odmiany i zastosowanie w kuchni
Napar z liści laurowych — dla urody
Herbata z liści laurowych ma opinię doskonałego środka na odchudzanie. Regularne picie naparu z ziela laurowego pomoże utrzymać smukła linie, ponieważ zawarte w nim związki pobudzają układ trawienny do wydalania niestrawionych resztek jedzenia. Wystarczy codziennie wypijać szklankę naparu, by przyspieszyć nieco swój metabolizm. Taki napar można przygotować na zapas, by zawsze mieć go pod ręką. Wystarczy zaparzyć go w większym naczyniu, np. dzbanku z zaparzaczem do herbaty i przelać do kubka termicznego.
Wywar z liści laurowych pozytywnie wpływa również na włosy i skórę.
- Herbatka z tej rośliny stosowana jest jako wsparcie terapii przeciwtrądzikowej i przeciwłupieżowej.
- Taką terapię można wzmocnić wcieraniem w skórę głowy oleju laurowego, co znacznie przyspieszy porost włosów i ograniczy przetłuszczanie się skóry.
Warto przeczytać

Najczęściej zadawane pytania - co i jak, czyli o produktach do kuchni z Tadar.pl
Ty masz pytania, my udzielamy odpowiedzi! Zależy nam, aby nasze produkty były kupowane świadomie i jak najlepiej wpisywały się w twoje potrzeby. Mamy dla ciebie nie tylko codzienne sukcesy oraz magię smaku każdego dnia. Wraz z naszymi paczkami, do domów w całej Polsce wysyłamy wygodę, bezpieczeństwo użytkowania oraz stylowe wyposażenie kuchni. Rozwiej swoje wątpliwości i sprawdź, jakie kwestię najczęściej objaśniamy klientom kupującym w sklepie internetowym Tadar.pl!
czytaj więcej
Magia smaku zamknięta w znaku - piktogramy, które znajdziesz na produktach w Tadar.pl
Dobre oznakowanie produktów to podstawa. Wystarczy na nie spojrzeć i już wiadomo, co producent miał na myśli oraz jak poprawnie użytkować kupioną rzecz. Bez sięgania do instrukcji, bez długiego dociekania, domysłów, niepewności. Piktogramy to takie sprytne znaki, warto więc znać myśl, która za nimi stoi. Spokojnie, znajdziesz tu wszystkie niezbędne informacje na ten temat w czytelnej i przystępnej formie.
czytaj więcej
Maszynka do makaronu, ravioli i wałkowania ciasta – jak jej używać?
Makaron może mieć wiele postaci. Wszystko zaczyna się jednak od jednej i tej samej, czyli ciasta. Jeśli przepis jest dobry, to powinno ono wyjść sprężyste i nielepiące. Później wystarczy tylko je rozwałkować i wykroić z niego nitki lub wstążki. Do tego właśnie stworzono ręczne maszynki do makaronu, a my wyjaśnimy ci, jak działają, jak ich używać oraz podpowiemy, w jakich proporcjach zmieszać składniki, by zrobić świetne ciasto na makaron.
czytaj więcej
Sałatka Gyros
Kolorowa, aromatyczna i niezwykle sycąca sałatka gyros to prawdziwy hit polskich stołów, który zdobył serca miłośników zdrowego jedzenia na całym świecie. To danie charakteryzuje się bogatym smakiem i efektownym wyglądem, który sprawia, że równie dobrze sprawdzi się jako główne danie na obiad, jak i jako przystawka na przyjęciu czy grillu. Popularność tej sałatki wynika z jej uniwersalności – można ją przygotować w różnych wariantach, dostosowując składniki do własnych preferencji smakowych.
czytaj więcej
Sałatka z tortellini
Sycąca i kolorowa sałatka z tortellini to doskonały przykład włoskiej kuchni w nowoczesnym wydaniu. To danie, które łączy w sobie tradycyjne smaki z praktycznością przygotowania, sprawiając że idealnie sprawdza się zarówno jako lekki obiad, jak i efektowna przekąska na przyjęcie. Dzięki wykorzystaniu makaronu tortellini z dowolnym nadzieniem, każda wersja tej sałatki może mieć niepowtarzalny charakter i bogactwo smaków.
czytaj więcej
Sałatka z tuńczykiem
Pożywna i aromatyczna sałatka z tuńczykiem to popularne danie, które łączy w sobie prostotę przygotowania z wyjątkowym smakiem. Potrawa ta sprawdzi się równie dobrze jako lekka kolacja, przekąska na przyjęcie, czy składnik świątecznego menu. Dzięki bogactwu składników odżywczych i długiemu okresowi przechowywania, sałatka z tuńczykiem cieszy się niesłabnącą popularnością w polskich domach.
czytaj więcej
Sałatka Cezar
Legenda amerykańskiej gastronomii, sałatka cezar to prawdziwy klasyk, który od dekad zachwyca swoim unikalnym smakiem i elegancką prostotą. To pyszne danie powstało w latach dwudziestych XX wieku w restauracji hotelu Caesar w Tijuanie, a dziś jest cenione na całym świecie za swój charakterystyczny smak i efektowną prezentację. Domowa sałatka cezar może konkurować z restauracyjnymi wersjami, a przygotowanie sałatki cezar jest prostsze niż mogłoby się wydawać.
czytaj więcej
Stal nierdzewna w kuchni – kompendium wiedzy
Przestrzeń do gotowania to świetne miejsce dla stali nierdzewnej. Jej właściwości wzorowo sprawdzają się podczas tworzenia najróżniejszych posiłków. Niejednokrotnie najlepsze patelnie, garnki, czy też blachy do pieczenia wykonane są właśnie ze stali nierdzewnej. Nawet twoje ulubione noże i stylowy czajnik tradycyjny korzystają z jej solidnej i higienicznej budowy, która dzięki nieporowatej powierzchni nie absorbuje aromatów, smaków, zabrudzeń i bakterii. Warto jednak wiedzieć, że niewłaściwe użytkowanie i pielęgnacja może powodować rdzewienie stali nierdzewnej. Dlaczego tak się dzieje? Jak tego uniknąć? Który rodzaj stali wybrać? Co w ogóle sprawia, że jest tak wyjątkowa? Oto pigułka informacji na ten temat, których możesz potrzebować, by dokonać świadomego zakupu na lata!
czytaj więcej
Sałatka z kurczakiem - najlepszy przepis!
Szukasz pomysłu na lekki, a jednocześnie sycący posiłek, który dostarczy energii na cały dzień? Sałatka z kurczakiem to idealne rozwiązanie! Jest nie tylko pyszna i kolorowa, ale również pełna wartości odżywczych. To doskonała propozycja na drugie śniadanie, lunch do pracy czy lekką kolację. W tym artykule podzielimy się przepisem na najlepszą sałatkę z kurczakiem, która z pewnością podbije serca wszystkich domowników. Poznaj sekret idealnego połączenia chrupiących warzyw, soczystego kurczaka i aromatycznego dressingu!
czytaj więcej