Napar z liści laurowych — właściwości i efekty

Liście laurowe znane są głównie z ich szerokiego zastosowania w kuchni, ale mało osób wie, ile korzyści zdrowotnych płynie z picia herbaty z tego ziela. Chcesz dowiedzieć jakie właściwości zdrowotne ma napar z liści laurowych i nauczyć się go parzyć? Koniecznie sprawdź nasz artykuł!
Liście laurowe – witaminy, minerały
Liście laurowe to część rośliny o nazwie wawrzyn szlachetny, która rośnie w krajach Morza Śródziemnego. Smak i aromat tej rośliny jest ceniony przez kucharzy na całym świecie, chociaż jej zastosowanie nie ogranicza się tylko do gotowania.
Napar z liści laurowych to cenne źródło wielu witamin, minerałów i olejków eterycznych. W liściach kryją się witaminy z grupy A, B i C, a także wapń, żelazo, mangan, potas, selen, miedź, cynk i magnez. Napar z wawrzynu dostarcza organizmowi substancje czynne takie jak geraniol, cyneol, terpeny, flawonoidy, pektyna oraz kwas foliowy.
Nic więc dziwnego, że roślina ta wykorzystywana jest w medycynie ludowej jako lekarstwo. Napar z liści laurowych ma zastosowanie w profilaktyce chorób układu oddechowego, ponieważ działa przeciwbakteryjnie i grzybobójczo. Regularne picie takich naparów poprawia odporność i chroni przed przeziębieniami. Na co jeszcze pomóc może herbatka z liści laurowych? Odpowiedzi znajdziesz w kolejnym akapicie.
Czytaj także:
- 4 rozgrzewające zupy na zimowe dni
- Rodzaje herbat i ich właściwości
- Napar z imbiru - postawi Cię na nogi
Jak zrobić napar z liści laurowych?
Jak zrobić napar z liści laurowych, aby zachował swoje zdrowotne właściwości i jak go stosować? Do przyrządzenia herbaty z liści wawrzynu potrzebna jest tylko wrząca woda.
Garść liści należy wsypać do kubka, a następnie zalać wrzątkiem. Taki napar powinien parzyć się przez 15 minut pod przykryciem. Gdy będzie gotowy, należy go przecedzić przez sito i przelać do czystego naczynia.
Jak smakuje napar z liści laurowych?
Smak takiego naparu jest ziołowy i można zmodyfikować go, dodając inne składniki, np. cytrynę lub starty na tarce korzeń imbiru.
Jak długo pić napar z liści laurowych?
Jak długo i jak często należy pić napar z liści laurowych, żeby zauważyć efekty? Kuracja herbatą z liścia laurowego nie powinna przekraczać trzech, nieprzerwanych dni. Po tym czasie należy zrobić co najmniej tygodniową przerwę i wrócić do jego stosowania, jeśli efekty nie są zadowalające. Optymalna ilość takiego naparu to 250 ml dziennie — tej dawki nie należy przekraczać, bo efekty mogą być odwrotne do założonych.
Czytaj także:
- Pięć pomysłów na smaczną, domową herbatę
- Herbata zimowa — poznaj pyszne przepisy
- Napar z pokrzywy - kiedy po niego sięgać
- Napar z goździków - właściwości zdrowotne i kiedy go stosować
- Siemię lniane - jak jeść i pić, właściwości i efekty
Napar z liści laurowych — na co pomaga?
Na co pomaga napar z liści laurowych? Wprowadzenie do codziennej diety herbaty z liści wawrzynu pozwala obniżyć poziom cukru, zredukować migreny i poprawić pracę wątroby.
Herbata z liści laurowych ma także właściwości bakteriobójcze i może być stosowana podczas zapalenia zębów czy owrzodzeń jamy ustnej.
Napar z liści laurowych sprawdza się jako środek na kaszel, gdyż ma działanie wykrztuśne i łagodzące. Stosując go w czasie przeziębienia czy zakażenia górnych dróg oddechowych, znacznie przyspieszy się rekonwalescencję chorego gardła, płuc i oskrzeli. Do przygotowanego naparu z liści można dodać łyżeczkę miodu oraz cytrusy, czyniąc go nieco przyjemniejszym w smaku.
Napar z liści laurowych na stawy
Napar z liści laurowych ma korzystny wpływ na stawy i ostrogi (bóle pięty stopy) z uwagi na zawarte w liściach związki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Z oleju laurowego produkuje się maści rozgrzewające, które redukują obrzęki i stany zapalne stawów, poprawiając krążenie.
Wywar z liści laurowych działa zbawiennie na oczyszczenie stawów z tworzących się w nich ognisk zapalnych. Przygotowanie takiego wywaru jest niezwykle proste — wystarczy, że pokruszone liście wrzucisz do garnka i zalejesz wrzątkiem. Taką miksturę należy podgotować i odstawić do wystygnięcia. Napój należy pić przez kilka dni małymi łykami, aż do czasu, gdy zauważy się zmniejszenie obrzęku.
Czytaj także:
- Mięta — właściwości, rodzaje, przeciwwskazania
- Zioła w kuchni – jak je hodować i do czego wykorzystywać?
- Koperek — właściwości, uprawa, odmiany
- Majeranek — właściwości, uprawa, przeciwwskazania
- Natka pietruszki — właściwości, przepisy, przeciwwskazania
- Szałwia – na co ją stosować? Właściwości lecznicze i zastosowanie w kuchni
- Bazylia – właściwości, odmiany i zastosowanie w kuchni
Napar z liści laurowych — dla urody
Herbata z liści laurowych ma opinię doskonałego środka na odchudzanie. Regularne picie naparu z ziela laurowego pomoże utrzymać smukła linie, ponieważ zawarte w nim związki pobudzają układ trawienny do wydalania niestrawionych resztek jedzenia. Wystarczy codziennie wypijać szklankę naparu, by przyspieszyć nieco swój metabolizm. Taki napar można przygotować na zapas, by zawsze mieć go pod ręką. Wystarczy zaparzyć go w większym naczyniu, np. dzbanku z zaparzaczem do herbaty i przelać do kubka termicznego.
Wywar z liści laurowych pozytywnie wpływa również na włosy i skórę.
- Herbatka z tej rośliny stosowana jest jako wsparcie terapii przeciwtrądzikowej i przeciwłupieżowej.
- Taką terapię można wzmocnić wcieraniem w skórę głowy oleju laurowego, co znacznie przyspieszy porost włosów i ograniczy przetłuszczanie się skóry.
Warto przeczytać

Makaron orzo - do czego pasuje najlepiej?
Makaron orzo to prawdziwa rewelacja w świecie włoskiej kuchni! Ten nietypowy makaron w kształcie ziarenka ryżu podbija serca kucharzy na całym świecie. Nie dziwi to wcale - jego uniwersalność sprawia, że sprawdzi się w praktycznie każdym daniu. Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego akurat ten typ makaronu zyskuje taką popularność? Odpowiedź tkwi w jego wyjątkowej teksturze i możliwościach kulinarnych. Przyjrzyjmy się mu bliżej!
czytaj więcej
Makaron sojowy - czy warto go spróbować?
Makaron sojowy zdobywa coraz większą popularność w polskich kuchniach, ale czy rzeczywiście warto go wypróbować? To pytanie nurtuje wielu miłośników dobrego jedzenia, którzy szukają alternatywy dla tradycyjnych rodzajów makaronu. Odpowiedź jest jednoznaczna – tak, zdecydowanie warto! Ten azjatycki specjał to nie tylko ciekawa nowość kulinarna, ale przede wszystkim doskonały składnik zdrowej diety.
czytaj więcej
Makaron z tuńczykiem - proste, szybkie i pyszne danie!
Kto z nas nie zna tego uczucia, gdy po ciężkim dniu stoimy przed lodówką i zastanawiamy się, co szybko ugotować na obiad? Makaron z tuńczykiem to prawdziwy wybawca w takich sytuacjach! To przepyszne danie, które można przygotować w zaledwie kilkanaście minut, a efekt zachwyci całą rodzinę. Nie trzeba być mistrzem kulinarnym, żeby stworzyć coś naprawdę smacznego - wystarczy kilka prostych składników i odrobina dobrej woli.
czytaj więcej
Makaron ryżowy - zobacz, jak wykorzystać go w swojej kuchni!
Szukasz sposobu na urozmaicenie swoich posiłków? Makaron ryżowy może być tym, czego potrzebujesz! Ten delikatny, bezglutenowy makaron zdobywa coraz większą popularność w polskich kuchniach, i to nie bez powodu. Dzięki swojej wszechstronności doskonale sprawdzi się zarówno w tradycyjnych azjatyckich potrawach, jak i w europejskich interpretacjach. W tym artykule dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o makaronie ryżowym – od podstawowych informacji po konkretne przepisy, które odmienią twoje kulinarne nawyki.
czytaj więcej
Makaron konjac - to musisz o nim wiedzieć!
Świat zdrowej żywności nieustannie nas zaskakuje nowymi odkryciami, ale makaron konjac to prawdziwa rewolucja w kuchni! Ten niezwykły produkt podbija serca osób dbających o figurę i zdrowie. Czy wiesz, że można cieszyć się smakiem makaronu bez wyrzutów sumienia? Sprawdź, dlaczego ten azjatycki przysmak staje się hitem także w polskich domach.
czytaj więcej
Koszyk do wyrastania chleba – jak używać i co warto wiedzieć?
Robiąc domowy chleb, warto mieć rattanowy koszyk rozrostowy. Taki produkt zapewnia odpowiednie garowanie ciasta chlebowego i nadaję mu apetyczną formę bochenka. Jest też jednym z bardziej higienicznych rozwiązań do tego celu. Wystarczy wiedzieć, jak się z nim obchodzić. Opcjonalnie możesz używać takiego koszyczka do wyrastania chleba jak kosza na pieczywo serwowane np. do śniadania. Jeśli chcesz poznać zasady i odpowiedź na pytanie jak używać koszyka rozrostowego, jesteś we właściwym miejscu, by nie powiedzieć u źródła!
czytaj więcej
Nadziewarka do kiełbasy – jak to działa i sprawdzony przepis na kiełbasę!
Swojskie wędliny są bardzo popularne na polskich stołach. Z jednej strony można zaopatrzyć się w nie u ulubionego rzeźnika, czy też zakupić od zaprzyjaźnionego gospodarza specjalizującego się w wyrobach masarskich. Wszystko jest jednak kwestią ceny, a takie produkty potrafią swoje kosztować. Opłaca się jednak je skosztować, choćby od święta, do żurku, lub z rodziną przy bożonarodzeniowym stole. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, by np. taką kiełbasę zrobić samodzielnie. W końcu dzięki temu wiesz zarówno, co jesz oraz masz pełną kontrolę nad procesem. Jeśli w twojej kuchni brakuje nadziewarki do kiełbas (zwanej też lewarem do kiełbasy), to zapraszamy do lektury naszego artykułu!
czytaj więcej
Najczęściej zadawane pytania - co i jak, czyli o produktach do kuchni z Tadar.pl
Ty masz pytania, my udzielamy odpowiedzi! Zależy nam, aby nasze produkty były kupowane świadomie i jak najlepiej wpisywały się w twoje potrzeby. Mamy dla ciebie nie tylko codzienne sukcesy oraz magię smaku każdego dnia. Wraz z naszymi paczkami, do domów w całej Polsce wysyłamy wygodę, bezpieczeństwo użytkowania oraz stylowe wyposażenie kuchni. Rozwiej swoje wątpliwości i sprawdź, jakie kwestię najczęściej objaśniamy klientom kupującym w sklepie internetowym Tadar.pl!
czytaj więcej
Magia smaku zamknięta w znaku - piktogramy, które znajdziesz na produktach w Tadar.pl
Dobre oznakowanie produktów to podstawa. Wystarczy na nie spojrzeć i już wiadomo, co producent miał na myśli oraz jak poprawnie użytkować kupioną rzecz. Bez sięgania do instrukcji, bez długiego dociekania, domysłów, niepewności. Piktogramy to takie sprytne znaki, warto więc znać myśl, która za nimi stoi. Spokojnie, znajdziesz tu wszystkie niezbędne informacje na ten temat w czytelnej i przystępnej formie.
czytaj więcej